日本リーグ プレーオフ観戦
３月２０日と２１日に行われた日本リーグプレーオフを現役部員３人とＯＢ３人で観戦しに行きました。
２０日の夜には代々木の「本家 かのや」にて交流会を行いました。
そこで話題に上がったのは
・東京都クラブリーグでの九友クラブの試合参加者が少なく大変なこと
・現役部員がＯＢに向けてもっともっと情報を発信していくべきだということ
・現役部員とＯＢがもっと関係を深めていくべきじゃないかということ
その他ハンドボールや就職や仕事といったためになる話もしていただきました。
明日は九州共立大学で練習試合です。
春リーグまで残り少ない試合経験ができる場を大切にしていきたいです。
九大ハンド部掲示板 http://mbspro7.uic.to/user/qhand.html
練習日程 http://www.google.com/calendar/embed?src=geneki%40qhand.jp
トレーニング
以下は現役部員向けなのであしからずご了承ください。
※ 下半身
１ スクワット＆レッグプレス
２ ジャンピングスクワット
３ レッグカール
４ レッグエクステンション
５ カーフレイズ
※ 背部
１ パワークリーン
２ バーベルベントオーバーローイング（オーバー＆リバースグリップ）
３ ダンベルベントオーバーローイング
４ ワンハンドダンベルローイング
５ ラットプルダウン
６ バーベルアームカール
７ ダンベルアームカール（ツイスト）
※ 上半身
１ ベンチプレス
２ バタフライ
３ インクラインベンチプレス
４ バックプレス
５ フロントプレス
６ アーノルドプレス
７ アップライトローイング
８ ディップ
明日は北九州市立大学にて北九大と福教大との練習試合です。
結果はまた後日報告したいと思います。
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練習日程 http://www.google.com/calendar/embed?src=geneki%40qhand.jp
練習場所
九大の体育館です。
できてまだ１年も経っておらず大変きれいですが・・・・・
なぜかハンドボールコートが４０ｍありません
住所 〒819-0395 福岡市西区元岡744番地
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練習日程 http://www.google.com/calendar/embed?src=geneki%40qhand.jp
北九州市立大学との練習試合について
２月２０日 伊都体育館にて北九大と練習試合を３０分×三本やりました
結果は
２１－１２
１７－１８
２４－９
でした
シュートスタッツ
※個人別
池田 13/17 76%
大野 21/29 72%
荒木 2/3 67%
渡辺 4/6 67%
川添 4/8 50%
岡 6/13 46%
井ノ口 12/15 80%
チーム合計 62/91 68%
※場面別
セット 24/48 50%
速攻 30/36 83%
リスタート 3/3 100%
リバウンド 5/6 83%
※セットオフェンス
カットイン 8/14 57%
ミドル・ロング 10/22 45%
サイド 4/8 50%
ポスト 2/3 67%
このデータを見るとセットオフェンスにおけるポストシュートの割合が低くなっています
ポストがあいている場面があるにも関わらず見えてないことがいくつかあったように思えます
３月は平日は毎日練習ありますんでよろしくお願いします
おいおい部員紹介を始めたいと思います。
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練習日程 http://www.google.com/calendar/embed?src=geneki%40qhand.jp
はじめまして
九州大学ハンドボール部です
これからこのブログを通してＯＢ・ＯＧまたはこれから九州大学ハンドボール部に入ろうとする高校生にむけて情報を発信していければ良いと思っております
まずハンド部の紹介をしたいと思います
部員 ３年１人 ２年４人 １年７人 合計１２人
練習場所 九大伊都キャンパス体育館
部員は少ないですが１部昇格西日本インカレ出場という目標のもとに頑張っています
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練習日程 http://www.google.com/calendar/embed?src=geneki%40qhand.jp