2017年買って使って大満足のトレーニング便利グッズ
去年の投稿ですが
ポールダンストレーニングにお役立ちなグッズを紹介しました。
https://ameblo.jp/makotodance/entry-12231211447.html
そこで今年も続けていきたいと思います。
①ポールダンス専用ニーパッド
エグゾチックポール人口が定着したので、A.膝裏が空いていて、B.しかも膝の裏や内側がポールをグリップ出来るのでポールに登ったトリックも通常通りに出来る、C.マジックテープがなく踊ってるうちに擦れて剥がれたりしないポールダンス専用のものがだいぶ流通してきました。三年位まではほぼありませんでした。
上の三条件はとても大事。バレーボールやサッカーなど他のスポーツ用だとパッドはしっかりしてますが、そのへん考慮されてませんので、場合によって使い分けて下さいね。
②たためるヨガマット
平らにたためてスーツケースにもはいりやすいので旅行先や現場に持っていけます。何回かたためば厚さを調製できるので、ロールダウン、ロールアップのトレーニングのとき尾骨が当たって痛いときに便利です。
③ヨガマットバッグ
くるくる丸めたヨガマットだけではなく、ストレッチポールを入れて持ち運べます。長旅で疲れても身体の調子を旅行先でも整えられます。サイズには注意して下さいませ。
④足首手首用ウェイト
自宅でトレーニングする時に負荷を与えられます。普通の重りだと脚には使いにくいのですが、これは手脚両方鍛えられます。ポールは自重と遠心力がかかるので、中級位からのトリックを安定させるにはちょうど良いとトレーニングができると個人的には思います。使い方と重さは自分に合ったものを。
⑤ポールダンス用アンクルブーツ
私の足はとっても汗かきで幅狭。
ブーツだと靴下履けるし、爪先が閉じてるので、床へのスライドや当たりの強い着地でも平気、足首もポールに当たらないです。私の場合ですが、世界で最も流通しているけれど、幅広のメーカーであるプリーザー社のサンダルだと、足の指先が出てしまい、痛い思いをすることになります。
ブーツと膝パッドを使って踊っています。
それでは皆様良いダンスライフを
今年もありがとうございました。