神無月の朔日ですね。
今日は「都民の日」なんです。
ホントなら子どもたちは学校が休み…にもかかわらず日曜日と重なっちゃって残念でした。
さて10月と言うことで、セントラルスポーツのスタジオレッスンの内容が変わりました。
レッスン内容は3か月ごとに変わります。
今日参加して来たスタジオレッスンは2つ。
シェイプパンプと
ファイトアタックBEATです。
まぁ、シェイプパンプの方はいつも通りの感じの内容なので、そこまで難しくもありませんでした。
すぐに慣れそうです。
まるっと変わったのがファイトアタックBEATです。
ラウンド1からラウンド4の構成なのですが、ラウンド1はウォーミングアップパートです。
つまり準備運動。
今まで何年も同じ動作だったのですが、今回から大きく内容が変わりました。
このパートだけはレッスン内容が変わる月でも安心して動けていたのですが、今日は結構大変でしたね。
考えちゃうと動きの流れが止まってしまうので、今月中には慣れたいと思います。