☆クリスマス～お正月と、食事と睡眠が乱れてニキビが止まらない方いますか？

こんにちは、まつもとです。

顔の赤みについて、ここ数日書いておりました。

そして、赤い中には、プツプツのニキビ（様の丘疹）があることも。

そうなんです。

そもそもニキビって、漢方薬＆養生がよく効くお悩みなんですよね。

生きものとして、食生活が超絶悪くて、睡眠不足も重なると、誰だってニキビができます。

もちろん、まつもとも(^0^;)

ってことは。

ってことは、ですよ。

●食生活を整えて

●早く寝て

体調を整えながら、現場で起こってる症状を解消するお手当をすれば、早く治りますよね～＾＾

今の時期、クリスマスからお正月と続いた不摂生で、お肌にいろいろ困ったことが起きている方、多いですよね。

自力で改善できなかったら、近くの専門家に相談してくださいね～～～♪

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