歩数　　　　　　 　　　　5064

距離　　　　　　　　　　2.4ｋｍ

消費kcal　　　　 　　110kcal

脂肪燃焼量 　　　　　　 15g

いきいき歩行時間 44m

今日は雨なので、ウォーキングはお休み！

と、おもっていたのに・・・・

とある事情で雨の中ウォーキングすることに。

でも、やっぱ雨だと歩きづらくてショートコースで。

ってことで少な目の5000歩です。

ちなみに、いきいき歩行時間というのは

毎分60歩以上のペースで連続して3分以上歩いた場合　だそうです。

今日から4週間目に突入です。

体重はまだ開始から2キロしか減ってません。

ホントにそのうちがくーんと減るのかしら・・・

おやつもほとんど食べてません。

３週間で２回、ほんの少し食べただけ。

甘いものとラーメンが恋しいこの頃です(＠￣￢￣＠)ジュル・・・