先週の様子
引き続き72時間ホンネテレビを視聴中です
アクセス数は増えているのに総合ランキングは下降気味。公式ジャンル以外(新しい地図)のリブログが多かったからかな。実際に新しい地図リブログの方がアクセス数が多かったし。
先週はMCTオイルを
小さじ１杯🥄
で徹底していました。そして小さじ１杯生活の結果は...
先週より
４００g減
となり完全無欠コーヒー生活を開始してから１３週間で
７㎏減(๑•̀ㅂ•́)و
となりました。
そして今日からは
小さじ２杯🥄🥄
にして１週間飲み続けてみたいと思います
小さじ２杯生活のSTART記念で（笑）
ニュージーランド産バターも
２個(８g×２個=１６g)を投入☆
コーヒーを淹れる前☕️
ニュージーランド産(グラスフェッド)バターの２個投入は
今回限りですよ！🐮
１０g以上のバターを毎日摂りたいけれど今は節約したいところ。
今回はMCTオイルの小さじ２杯を記念しての特別dayだからバターも２個使用してみました
あと
エアロバイク🚲
に乗るのを控えて(１回１０分程度だけどw)みます✌️または乗らないかw
ちょうど好きタイミングなので今週は
＊MCTオイル 小さじ２杯
＊グラスフェッド(ニュージーランド産)バター ７or８g
＊エアロバイクは休憩(お休み😪)🚲
にしてみたいと思います。結果はどうなりますやら。来週の経過報告をお待ち下さい
かき揚げ好き？
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