今日で２０１７年のローカーボ食を一旦終了とします。食事記録としては明日までとなりますが。

でも年末年始の爆食の日々が続きそうですが

昼食

お餅２枚

お肉１６０g

ちびどら

低糖質パン🍞＠cut and slim

夕食

豆乳

お肉１２６g

納豆

昨日のMEC量・水分

M⇒お肉４０１g(規定量２００g 達成)

E⇒卵２個(規定量３個 未達成)

C⇒チーズ０g(規定量１２０g 未達成)

水分⇒味噌汁 ゼロコーラ コーンスープ🌽牛乳🥛 豆乳

一昨日の糖質祭りから今日の体重...

食欲が止まらないんです。また以前のようなコンビニ通いが目に見えるようで恐ろしい

今日で平日のローカーボ食は終了といたします。約３週間でしたね。ローカーボ食の終了体重は翌日に。

実験シリーズと称してローカーボ食の日々を書いてきました。明日はお肉をガッツリ食べてきます！お決まりのあのお店で（笑）

ネバーランド、行ってみたい？

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