世田谷区、港区、品川区、目黒区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず女性らしい、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています！

女性パーソナルルトレーナーの池野です。

 

こんばんは。

 

 

 

肩こりと橈骨神経麻痺。

 

 

以前は全く感じなかった肩こりが。。。最近池野も感じるようになってしまいました（涙）

 

というのも、HP、Blog、News Letter、Brown Rice Proteinのパッケージやデザイン、チラシ作りでパソコンと睨めっこしている時間がいかんせん増えました

 

 

そして、Remedial Aroma Massageで得たトリートメントの技術を生かしてパーソナルトレーニングの中でクイックトリートメントを毎日実施するようになって、

 

お客様の肩こりや首こりを改善するべく真剣に取り組んでいたら、

 

いつの間にか自分の右腕に疲労が溜まるようになりました

 

 

悲しいかな、パーソナルトレーナーである自分の身体が使い物にならないなんて。。。

 

気づけば、橈骨神経麻痺に近い症状が出てしまい痺れまでは出ていませんが橈骨神経に関わる筋肉をセルフトリートメントをすると痛くて動かせない。

 

 

 

橈骨神経から右の僧帽筋までもが辛くなってきているので、筋トレをお休みしています。

 

この状態を改善するにはトリートメントをも実施しなければなりませんが、

 

ローテーターカフ（小円筋、棘下筋、棘上筋、肩甲下筋）をトレーニングしていくほかありません。

 

 

肩甲骨を支える筋肉たち外部の力に負けてしまっている。

 

 

私はデスクワークではなにのに、これだけ橈骨神経に苦しんでいるのにお客様がたの肩こりや首こりはどれほど辛いものなのだろうと想像すると恐ろしいです。

 

橈骨神経麻痺に肩甲背神経、肩甲下神経まで、筋肉の中にはたくさんの神経があり過剰に使いすぎてしまうと神経たちが常に興奮状態になってしまいます。

 

 

鍼灸師の方々はこの神経に向けてアプローチされるのだと思いますが、

 

痛みが治まったら再発しないようにストレッチや姿勢の改善、身体の使い方を変えるようにトレーニングをすることをお勧め致します。

 

神経が過剰に使いすぎている原因は、使いすぎの他にもあるからなので、

 

 

池野も橈骨神経を緩めて、まだまだ長い女性パーソナルトレーナー人生を長く延命にしていきたいと思います！

 

 

皆様も、肩こりや首こりを慢性化させて感じなくなるまで放っておくなかれ。

 

 

自律神経や、思考にも大きな影響がある場所ですよ！

 

セラピストは短命である。

 

ゴッドハンドならばいざならず、お客様の身体を本当の手技で改善できるセラピストは数少ない。

 

当たり障りのない触るだけのマッサージセラピストは沢山いるかもしれませんが、

 

 

Rmedial Aroma Treatmentのような治療と同じぐらいの効果を出すのは、その手技とセラピストの身体の使い方によって短命であるか、長年現役でできるかははっきり差が出ています。

 

 

身体に触れてもらう「人」は本物を選ぶべき。

 

 

毎日パーソナルトレーニングをご案内し、沢山のパーソナルトレーナーを見てきて、その違いは歴然です。

 

 

安い、近いの理由でもしトリートメント、身体を預けているのであれば、

 

池野は断じてお勧め致しません。

 

 

自分の身体を自分で壊すのと同じぐらい、取り返しのつかいないことになるからです。

 

 

 

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