豊かさと健康
幸せのカギ
「ザ★ミトコンドリア」の
三戸コンドリアです
今日は昨日に引き続き
「ただで痩せられる最上の方法！？」
の後編をお届けします
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とその前に
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◆◇エネルギーの使い方を知ってダイエット！？ ◇◆
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昨日は、痩せたいと思って
なかなか痩せられない人と
すぐ痩せられる人の違いは
エネルギーの使い方が違う
というお話をしました
「エネルギー」とは
誰しもがもっている
何かを動かす力
たとえば
私たちのからだは
「ミトコンドリア」がつくる
目に見えないエネルギーによって
動かされています
この「エネルギー」
からだを動かす力だけ
ではありません
たとえば
怒ったり、悲しんだり、喜んだりする
「感情」も「エネルギー」
何を考えたり、想像したり、判断したりする
「思考」も「エネルギー」となります
なぜなら
微細な振動を持ち
人を動かす力があるからです
そのエネルギーの中で
人間だけが持つ
もっとも大きなものは
「意識」の力といわれています
「意識」とは
自分がいま何をやっているか
今どんな状況なのかを
自分でわかる心の働きです
自分で考え行動できる
顕在意識と
自分で自覚することなく
行動や考え方に影響を与える
潜在意識にわかれます
潜在意識は
自分では自覚できないので
使いこなすことが
難しいといわれています
しかし
「ミトコンドリア」のこと知り
エネルギーの使い方が
わかってくると
これを使いこなすことも
できるようになっていきます
そのひとつが
「からだの声を聴く技術」です
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◆◇コツは太っていること認めること！？ ◇◆
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では
ダイエットを例にとり
具体的にどうすればいいのか
このメルマガ読者に
こっそりお教えしましょう
「エネルギー」には
一方向に流れるという
特徴があります
そのため
自分が今いる場所と
自分の今後行きたい場所を
決めておくだけ
エネルギーは流れ出します
逆に方向（場所）が決まっていないと
流れることができない
ということにもなります
どういうことかというと
まずは
自分がいまどんな状態かを
知る必要があります
たとえば
鏡で自分の体型を見たり
体重計にのって
自分の体重を測ってみましょう
きゃーーー
そんな怖いことはできない！？
そんな方もいるかも！？
しれませんね
大丈夫です
そうういう方は
自分のからだに
こんな質問を投げかけてみましょう
「そもそも私はなぜ痩せたいの？」
・・・・
・・
・
答えが返ってこなくても
かまいません
気づいてほしいのは
「痩せたい」
と思うこと自体
「今の私は太っています」と
いっているようなものだ
ということです
自分は太っていると思わない限り
痩せたいとは
思わないはずですから
そうここで
知っておいてほしいのは
エネルギーを流すためには
自分の今の立ち位置を
知ることが大切
ということです
エネルギーの使い方からみると
自分は太っていることを
認めることが
ダイエットのコツになるのです！！
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◆◇極上のダイエットのコツ！？ ◇◆
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ここまでできたら
もう大丈夫
あとは
自分の理想の体重や
なりたい体型を
頭に浮かべて
イメージするだけで
OKです
イメージすることは
難しい人という方は
具体的な数字や
なりたいスタイルを
紙に書いてもかまいません
自分の位置がわかり
目指す方向が決まると
勝手にエネルギーは
流れだします
ダイエットでいうと
エネルギーが流れ出すことによって
基礎代謝があがって
勝手に脂肪が燃焼しだすのです
えーーうそ！？
と思った方
試してみてください
いつまでも
若々しく憧れのスタイルを
保っている女性は
もちろん
食事や運動、肌のお手入れもしていますが
いちばんの違いは
エネルギーの使い方を知っている点です
彼女たちは
だから
「私は食べても太らない」という法律を
持っています
食べたいときは
思いっきり
食べていいです
それが
ストレスをためず
エネルギーをよく流すコツ(^^♪
彼女たちはそれを実践して
食べても太らない現実を
引き寄せています
食べることは
生きること
食べることは
人生を楽しむこと
ダイエットできずに
悩んでいる方へ
大丈夫
きっと
あなたにもできます
「ミトコンドリア」を味方につけて
理想の体重・体型を
手に入れましょう
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます