「やっぱモデルさんは細いよね～」

「やせてるからモデルになれたんだ～」

「食事制限とかみんなしてるんでしょ」

過去20年間よく耳にしてきました。

「やせている人だからモデル」という公式


はい、違います。

実はモデルって結構よく食べるんです。
（もちろん個人差はありますよ）

というより

食べないとやっていられません。





みなさんは、2時間みっちり

バリバリの緊張感の中で

キレイな姿勢をキープしたまま

歩き続けたことありますか？

モデルはこういう状況にさらされ続け

自然と筋肉が体についてきます。

ですからショーモデルの足って結構「筋肉質」なんです。



筋肉量があがれば代謝もアップ。

正しくたっているだけで

体の奥深くの筋肉が鍛えらるのです。



モデルに限らず誰だって

美姿勢キープを意識していたら

呼吸するだけでやせる体になれるのです。



チャームビューティスト
つついなおこ