AFPは3.2！
保育園のGOサインです。
ママ、働かなきゃ〜！！
免疫も概ねok。
ということで、最後の抗がん剤投与から約３ヶ月なので、予防接種再スタートということで四種混合の追加を接種してきました。
気になる聴力。
聴力検査により、やはり高音域がシスプラチンの影響か若干の低下が見られました。
とはいえ！
日常生活で現在困ることはないこと・発語があること・シスプラチン投与中が一番下がることから、長期的に様子を見ていきましょう、という診察でした。
高音域が聞こえないと、さ行があ行に発語してしまうらしい。
例えば、シンデレラがインデレラになっちゃうとか。
チビ助もお茶があちゃになったり、見て〜があて〜になったりしますが、さ行発音の出だしの音ではないこと・まだ小さくわからないとのことらしいです。
とはいえ、まだわからないので、発語が進むといいな。
夏です。
保育園よりプールはokか？とのヒアリングがあったので、主治医に聞いたところ、今年は治療をしたので日焼けに弱いので、ラッシュガードを着てもいいね。とのことでした。
わたしたちの子ども時代は着なかったな。
最近は子どもがラッシュガードを着てるのを見ますよね。
買いに行こ〜。
そしてそして。
食生活について。
前回のブログで癌を予防する食生活を、と書きました。
を信じて、引き続き学んで取り入れていこうと思います！
外来疲れたよ〜。
ママ見て〜！
オムツ替えから逃げるチビ助。
わたしは元々結婚するまで外食ばかりでお恥ずかしながら、自炊はゼロでした。
カレーすら作ったことがありませんでした。
でも、結婚して、チビ助が生まれて、料理をするようになり、今でこそ料理が人並みには作れるようになりました。
人は窮地にたたされると力を発揮するのごとく、その通り。
癌を予防する食生活。
細々と取り入れています。
きのこ類、納豆や味噌汁がいいとのことで、毎日味噌汁はマストです。
味噌汁になめこと豆腐を入れています。
あとは新鮮な野菜と果物。
デザートに果物を出したり、野菜嫌いのチビ助だけど、切り刻んで細かくして、なるべくチビ助の好きな味付けにして取り入れています。
作る側のわたしも続けられるようにする為、無理のない範囲で取り入れることを目標にしています。
⬆︎コレ、大切！！三日坊主のママだからね。
三日坊主のママだからね。とはいえ、なによりバランスの良い食生活が大切です。
主菜は肉or魚、副菜は野菜メイン、お米、味噌汁、果物 といった感じです。
四足歩行の肉よりも、魚がより良いらしいです。
特に、人参やキャベツは重要度は高いらしく、副菜には必ず入れるようにしています。
我が家は時間節約のために、副菜は二日連続で同じものを食べる為、大量生産します。
(これはチビ助が病気になる前から)
連続とはいえ、副菜のメニューに迷う迷う。
1 チビ助が食べやすい味付けで塩分が控えめなもの
2 無理なく調理できるもの
なかなか大変です。
まず、調理の段階で塩を振ることはほぼないです。
わたしたち親の分は多少は塩胡椒をふったりはしますが。
なかなか難しい、、
まだ学びを始めたばかりなので、基礎的なことばかりです。
とはいえ！
継続は力なり。
を信じて、引き続き学んで取り入れていこうと思います！
次回はある日のメニューを載せられたらなと思います。
わたしが個人的にネットや文献で情報を集めているので、素人のため、認識違いなどある可能性があります。
ご了承ください。
会計待ちで爆睡。笑
人形が寝んねしてるよ〜！！
オムツ替えから逃げるチビ助。
トイトレ、進みません。
オマルは完全に遊び道具で、まだ一度も使っていない。
気長にマイペースにいこ〜！
午後も元気にいきましょう〜＼(^^)／