今朝のレッスンでばっきばきの筋肉痛のTamaでーす。
どれだけ凝り固まって動いているんだか
ただいまWSで仕入れた方法を使用しての身体改造中ですので
しばらくは慣れない動きに四苦八苦しそうです。
まず、呼吸が苦しい・・・
横隔膜が硬いのかな？
力んでるのかな？
さて、WS2日目。
今日のお題は「アンデオール」
座学は今まで自己学習したことを復習するかんじ
でも専門的な内容でもあったので実際に説明で聞けたのは
大きかった！
だけど、一番大切なのは 1日目にやった土台づくり。
これがね～・・自分に足りてないの目の当たりにしてしまったので
本日の実習でどれだけのことが実感できるか不安Max！
腸要筋触ってもらったり（自分のはここにある！と知りたかった）
ま～ストレッチがきっついわーな状態だったり
足指がくったくたに筋力ないの確認したり
セラバンドの出番がないじゃないのよ・・
いろいろ必要な身体パーツの強さを確認する中で
案の定 あっちゃ～・・・
な状態を再確認したので
これからそれを身につければそう出来るようになるはず！
という意識でやるようにしました
丁寧に一つずつ鍛えていかないとです。
そしてそして！
なんと隊長に自分のアンデオールでセゴンに開ける範囲を
直に教えてもらえるチャンスがっっ！！
脚重くてごめんっ！ と心の中で叫んでいました
思っていたよりずーっとずーっと付け根がぎゅーって内よりで
びっくり。
ここまでしっかり引き寄せる必要があるんだな～
そして、そこからのセゴン。そこまで開くんだ～・・
この感覚は覚えておかないとです。
この二日間ほんと凝縮の12時間。（私は－3.5時間ほど）
WSで時間を共有できた参加者の皆さん、
先生方に感謝です。
懇親会でもお話盛り上がって楽しかったです～
もっともっとお話しできたらなぁ～
これからもバレエが人生の大切な宝物になるように
また先生方含め、WSでお会いした人に再会できたときに
「こいつ変わってね～じゃん」 と言われないように
前向きに取り組んでいきまーす
まずは、今朝のレッスンでも
「Tamaちゃんはお腹が弱いからね・・」
と先生に何度も言われ、猛烈に納得状態です。
どれだけ凝り固まって動いているんだか
ただいまWSで仕入れた方法を使用しての身体改造中ですので
しばらくは慣れない動きに四苦八苦しそうです。
まず、呼吸が苦しい・・・
横隔膜が硬いのかな？
力んでるのかな？
さて、WS2日目。
今日のお題は「アンデオール」
座学は今まで自己学習したことを復習するかんじ
でも専門的な内容でもあったので実際に説明で聞けたのは
大きかった！
だけど、一番大切なのは 1日目にやった土台づくり。
これがね～・・自分に足りてないの目の当たりにしてしまったので
本日の実習でどれだけのことが実感できるか不安Max！
腸要筋触ってもらったり（自分のはここにある！と知りたかった）
ま～ストレッチがきっついわーな状態だったり
足指がくったくたに筋力ないの確認したり
セラバンドの出番がないじゃないのよ・・
いろいろ必要な身体パーツの強さを確認する中で
案の定 あっちゃ～・・・
な状態を再確認したのでこれからそれを身につければそう出来るようになるはず！
という意識でやるようにしました
丁寧に一つずつ鍛えていかないとです。
そしてそして！
なんと隊長に自分のアンデオールでセゴンに開ける範囲を
直に教えてもらえるチャンスがっっ！！
脚重くてごめんっ！ と心の中で叫んでいました
思っていたよりずーっとずーっと付け根がぎゅーって内よりで
びっくり。
ここまでしっかり引き寄せる必要があるんだな～
そして、そこからのセゴン。そこまで開くんだ～・・
この感覚は覚えておかないとです。
この二日間ほんと凝縮の12時間。（私は－3.5時間ほど）
WSで時間を共有できた参加者の皆さん、
先生方に感謝です。
懇親会でもお話盛り上がって楽しかったです～
もっともっとお話しできたらなぁ～
これからもバレエが人生の大切な宝物になるように
また先生方含め、WSでお会いした人に再会できたときに
「こいつ変わってね～じゃん」 と言われないように
前向きに取り組んでいきまーす
まずは、今朝のレッスンでも
「Tamaちゃんはお腹が弱いからね・・」
と先生に何度も言われ、猛烈に納得状態です。