誰が興味あんねん！
…なんですが、チラホラと「興味あるよ！」というお声をいただいてまして、嬉しい❣︎
私の観察日記だし別にいいや。と思ってはいても、
やっぱりそう言ってもらえると、力になります。ありがとうございます♪
さて、排卵期。
こうして日々を観察して発見したのですがここ最近は、排卵日の2日前あたりに一回ドスンと不調が来るようです。
ピークは一日限りだけど、まるで生理前のような異常な眠気、鉛をつけたように身体が重くて無気力でネガティブになるようです。
排卵は読んで字のごとく、
卵巣から卵子が出てくることです。
出てくるというか飛び出してる感じです。
卵子は男性とは違い、次々に製造されるわけではなく数に限りがあり、年々減少します。
排卵期はホルモンの変動があるせいか
生理前だけではなく、排卵期あたりにも不調がある。という方もいます。
排卵痛や排卵出血があることも。
卵子を飛び出させるのにパワーもいるだろうし、
私の身体は30年以上毎月のように飛び出させてきたんですもん、疲れてきて不調感じるのも無理はないかもしれません。
なんの命令も指示も出してないけれど、こうして長年黙々と動いてくれている身体に感謝を感じます。
不調や病気はできるだけ避けたいものですが
なぜそうなるか？をみようとせずに、
排除するのは根本解決にはならない。
不調が出るのは、自分に何かも気づかせる為のサインかも？とみてみると色々と発見があります。
ちなみに私の不調ですが、
排卵期の他に身体がめちゃくちゃ冷えてました。
いえ、私が冷やしました。
冷たいものをたくさん食べて飲み、
お風呂もシャワーだけで済ましてました。
暑くなってきたので仕方ない部分もありますが、それにしてもやり過ぎた、、
ので、
「めんどくせぇ〜」という頭の声をなだめて
バスソルトとアロマを入れて、ぬるめのお湯に浸かってゆっくりさせてあげました。
早めに身体から出ているサインをキャッチして適切なケアをしてあげる。
自分の身体のことは自分が一番知っているはずなのに情報が多すぎたり色々な理由で、感覚が隠れてしまってる方は多いです。
「あなたが何とかしてよね。」という方のサポートは私には難しいです。（やりたくない）
でも、
「今はわからないけど、分かるようになりたい。」という方のサポートは、私の大好きなことなのでいつでもお力になります❁
女性ホルモンを軸に自分らしく生きる。
今日も一日楽しく過ごしましょう✩
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