今月のはじめからふと思いたって始めた私の月経サイクル観察日記。
ターゲットを絞って集客を！！
…ではなく、
申し訳ないくらい何も考えていない純粋な自分の記録
よく恥ずかしげもなくそんなことおっぴろげて公表するわ、信じられない
でも
めちゃくちゃわかる、、これ私かな
でも
なーーーんでもいいんです。
生理にまつわるお悩みのある女性
不調なんて感じたことのない女性
生理の不調があるパートナーがいる男性
女性のリズムなんて考えたこともなかった
男性
それぞれの立場で
何か感じてもらえることがあれば
万々歳です。
𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠
さぁ、いよいよクライマックス！笑
月経期、あと数日お付き合いください。
私は中学生から生理周期が乱れることがほとんどなくて
生理周期を意識し出した30代から43歳まで一糸乱れず28日周期でしたが、
昨年からジワジワと
早まったり戻ったり
戻ったり早まったりと
以前のような正確さはなく、
なんとなーく全体的に早まってきてるなぁと言う感じ。
今回も予定より1日早くいらっしゃいまして25日周期でした。
それはもう眠いのなんのって。
腰もおもだるいし、身体に重しつけられたぐらい、動きたくない。
もともと生理痛はそんなに酷くないですが、やはり出血してるのでしんどいです。
何にもやる気にならず
鏡を見たら、口角の下がった血の気のないのおばさんがいました。笑
最近の傾向は、
1日目にどーんとしんどくなり
2日目は生理の量は多いものの
気持ち的には徐々に上向きに（←今ここ）
色、量、日数などの変化も書きたいですが
また長くなるので笑
ボチボチ書いていこうと思います。
𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠
生理中は、極力無理しない。
だって、身体から出血してるんですよ。
いつも通り動けないのは当たり前。
もしも、いつもビチビチに神経張り詰めて
お仕事や家事や育児を頑張っているとしたら
せめて生理中くらいは、自分に優しくする週間にしてあげてもいいですよね。
私の生活リズムは小学生か老人か、というようなリズムで暮らしていますが
ここのところ、リラックスするのが下手で自律神経の乱れを感じるので、
この数日、特に身体とこころをいたわってあげる数日にしようと思います。
あぁ、おもだるい眠い、、、
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