初めての感覚

月経サイクルからいくと身体も気持ちも上向きな【はず】の卵胞期。

前回の月経前から、いつもとなんか違うぞ。という警笛が鳴ってはいました。

交感神経が優位になっているのが自分でもわかるくらい

背中がガチガチに凝っていて

自宅にあるマッサージ器（いつもはキツすぎて痛い）で肩をほぐしすと痛くも気持ち良くもなく、感覚がない。

凝り過ぎてるみたいだけど、

それが分からない。

初めての感覚。

ちょっと疲れて横になると、

以前は少し仮眠して復活！

の流れが、、、

仮眠ができない。

疲れている感覚はあるのに気が立っていて目がギンギンしてる。

初めての感覚。

そして、これが本日のメイン！！

一昨日の朝。

この日はお昼から気温が上がりとても暑い日でしたが、

朝はそうでもなかった【らしい】

私はもともと寒がりでクーラーが嫌いだし、冷たい飲み物も好きじゃなかったのに

朝起きてすぐクーラーをつけて

冷たい飲み物を飲んで。

とにかく暑くて暑くて。

「最近は気温が変わりやすいなぁ」

と思っていたら、

リビングで寝ていた娘が、

「寒っっっ！！」と飛び起きて。

さ、むい？？

………うそやろ。。。

汗こそかいていないものの、

胸から上に熱がこもる感じで、暑い。

でも足を触ると冷たくて。

今までに何度か体験のあるのぼせた感覚より、格段に暑いし、上半身と下半身の温度差が激しく、、

【　初めての感覚　】

これが更年期の【のぼせ】かーーっ！！

しばらく落ち込んでから、、

あーだからか。

この前、

電車でノースリーブなの私だけだったし

zoomでミーティングしてる時、

熱もないのに氷枕で頭を冷やしてたし

（←なぜここで気付かない？笑）

ちょっと前から、のぼせてたのかーー！！

更年期のお客様が訴えてたのはコレですか！！

そりゃしんどいはず。

予備知識なく突然こんな変化が現れたら

しんどい、こわい、不安！！

こりゃ、めちゃくちゃしんどいわ！！

いくら更年期とはを知っていても、

初めての経験は、さすがの私も。笑

戸惑います。

でもやっぱり、

女性ホルモンを学んで

女性ホルモンを整える、女性ホルモンを伝えるお仕事をしていて、よかった。

シンプルにただ、

私は更年期世代になり、更年期症状が出たんだな。と、ただ受け入れることができる。

そして

この状態を日記に書こうと思う。（いいネタができた）

人生で嬉しくないことが起きているのに

落ち着いていて慌てていないなんてこと

今までの人生であったかな？

嫌なことや問題が起きると

慌てて、なんとかしないと！！と

ずっと何十年も、

毎日焦ってきたような人生でしたが

一旦この状態を受け入れて

何をやめたらいいかな？

何ができるかな？

と冷静に検討しています。

だけど、

いつも人の少ないカフェに

今日は大きな声が響き渡ってたことに

瞬間でイライラしたけど

ふとこれ↓が脳内を駆け巡り、

笑えてきて落ち着きました。笑

「あさくらみなみ３８歳。どうしてかなー南、３０を過ぎた頃から、、、イライラするッッ！！！」

知ってます？　

いとうあさこさんの昔のネタ。笑

༶༶༶༶༶

また、のぼせやその他にも、

変化があれば書いていきたいと思います。

#初めての感覚#初体験#45歳の観察日記#更年期#更年期症状#のぼせ#ホットフラッシュ#自律神経#女性ホルモン#こころとからだ#女性ホルモンバランスプランナー#大阪#サロンドオージャス