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姫路市と揖保郡太子町の.肩こり専門整体院、
岡本整体院の岡本です(整体師・スポーツパーソナルトレーナー)。
神戸市三宮、さんプラザ3Fに「体Rescue」がオープンしました。
神戸市でお仕事をしている方、神戸にお住まいの方、
三ノ宮一丁目の好立地です。「肩こり腰痛でお悩みの方は是非」
肩こり腰痛解消法をYou tubeにアップりています。
ぜひご覧ください。
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「治療から予防」整体で症状が改善し、そのあとは「痛みやコリ」をぶり返さない予防!と思う方、ぜひご連絡ください!
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今週は木曜日まで暖かい予報ですね。
11月も最終週、今週も頑張って元気に行きましょう!
今日は「リンパの流れを自分でよくしよう」というお話です
リンパ液は体の老廃物を押し流す働きをしていますので
流れがいい方がいいですよね。
ただ、普段の生活で「筋肉の働きが悪くなる」または
「動かせていない部位」などがあると自然とリンパの流れも悪くなります。
また今日紹介しているストレッチで「肋間筋」もストレッチされ胸郭のアライメントもよくなるので
肩こり解消にも効果があります。
肋骨が引き上げられることで「腰痛」にもいいという万能なストレッチなので
是非やってみてくださいね。
JR姫路駅南出口徒歩3分 肩こり・腰痛専門院
「姫路市で整体は、口コミNo.1の岡本整体院」
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