アクセスありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の.肩こり専門整体院、岡本整体院の岡本です（整体師・スポーツパーソナルトレーナー）。

 

岡本整体院年末年始お休みのお知らせ！

12月29日～1月1日までお休みいただきます。

 

肩こり腰痛解消法をYou tubeにアップりていますぜひご覧ください。

 

岡本整体院のLine始めました。

新規のお客様も予約はこちらからでも大丈夫です。

ご希望の日時を送ってください。

＊時間の変更をお願いする場合があります。あらかじめご了承ください。

 

LINEで予約の受付も行っています。

お名前（フルネーム）と希望の日時を送ってくださいね。

 

https://youtu.be/lYF6jiJb6CU

岡本整体院はこちらから

 

神戸市中央区三宮の整体院

体レスキューはここから

整体・スポーツトレーナースクールのホームページリニューアルしました。詳しくはここから

 

岡本整体院はピラティス のサービスを始めました。

運動不足や産後の骨盤の歪み、

「治療から予防」整体で症状が改善し、そのあとは「痛みやコリ」をぶり返さない予防！と思う方、ぜひご連絡ください！

 

岡本整体院WEB予約はここから コースを選んでご予約ください。

（ブログを見て予約しました）と書いていただくとありがたいです。

三宮・整体院　体レスキューWEB予約

 

今日はクリスマスですが平日なので日常って感じですね。

今日が終わるともうすぐ年末年始の連休ですね。今年も後少し頑張りましょう！

 

今日は「座ったままで首コリを解消する方法」というお話です

 

 

 

仕事中に「首」痛くなりませんか？

 

長時間のパソコン仕事をする「プログラマー」の方や
「事務仕事」をされている方、仕事中に「首」に痛みを感じたり「だるさ」を感じたりしませんか？

 

これは同一姿勢での作業から「猫背になり」首が「ストレートネック」になるからです。

 

ある一定の部位の筋肉に「負荷」がかかり、その筋肉が好調くすることで起こるので、
疲れてしまった筋肉を動かす必要があります。

 

今日の動画はそういった方に最適な内容です。

 

仕事中にこまめにできる方法なので、しっかりとこまめに行い「首の違和感知らず」になりましょうね。

もちろん首に負担がかかっているということは「猫背になり」肩コリや腰痛にも影響していきますのでそちらのケア―もしましょうね。

 

JR姫路駅南出口徒歩3分　肩こり・腰痛専門院