アクセスありがとうございます。

姫路市と揖保郡太子町の.慢性肩こり専門整体院、

岡本整体院の岡本です（整体師・スポーツパーソナルトレーナー）。

 

神戸市三宮、さんプラザ3Fに「体Rescue」がオープンしました。

神戸市でお仕事をしている方、神戸にお住まいの方、

三ノ宮一丁目の好立地です。「肩こり腰痛でお悩みの方は是非」

 

肩こり腰痛解消法をYou tubeにアップりています。

ぜひご覧ください。

 

整体・スポーツトレーナースクールのホームページリニューアルしました。

詳しくはここから

 

岡本整体院はピラティス のサービスを始めました。

運動不足や産後の骨盤の歪み、

「治療から予防」整体で症状が改善し、そのあとは「痛みやコリ」をぶり返さない予防！

と思う方、ぜひご連絡ください！

 

岡本整体院WEB予約はここから

コースを選んでご予約ください

（ブログを見て予約しました）と書いていただくとありがたいです。

 

今日はすごく寒いですね。

昨日、今日と通勤のJRの電車が遅れていて、駅のホームで

凍えるような思いをしました。昔のJRのように遅れないのがいいですが、

事故につながるよりはいいかと我慢ですね。

 

 

今日は「腰痛解消は太もも内側の筋肉とおしりをマッサージ」という動画です。

 

今日紹介している動画は「当院のyoutube」動画の中でも人気があり

再生回数が伸びているものです。

 

ということは、皆んさんが必要と思ってくれているということなので、

ブログでもこの動画をUPしようと思いました。

 

この動画で説明している事をするとは

1・腰痛の改善

2・腰痛予防

3・ひざの痛み解消

4・慢性症状への予防

 

腰痛を感じている方はお尻の筋肉や太もも内側の筋肉にトリガーポイントができ
腰痛を感じている場合があります。

 

今現在「腰痛」を感じている人は動画でマッサージしている部位の付近を早速指で押してみましょう。

 

指で押してみたら「痛い」と感じたなら腰痛の原因がそこにあるかもしれませんので動画の説明通りに
その痛い部位をほぐしてください。

 

これを続けていくと腰痛が解消されていく可能性が高くなりますよ。
ぜひやってみてくださいね。

 

JR姫路駅南出口徒歩3分　肩こり・腰痛専門院