子供達がベビちゃんだった時に、お昼寝布団にしていたミニ布団
常に敷きっぱなしだったから、起きてる間は私のストレッチ用に使用していましたが。
昨年ヨガを習い始めたのをキッカケに、ヨガマット中心で、しばらく封印していました
でも、布団の柔らかさと広さが開脚するにも広々出来て。
腹筋するにも、腰を痛めずにすごく良かったから、ヨガマットではなく、ミニ布団を復活させました
やっぱりね、布団っていう居心地の良さもあるし
開脚するだけで、体の解放感が全然違う
内ももに効いてるー
股関節に効いてるー
だんだんと、初心に戻り
最初にやっていたダイエット法に戻ってるゆこゆこです
アンクルジーンズが出てきたので。
ちょっと履いてみたら。
ズルズルと落ちてくる・・・
太ももが太いので、太ももに合わせて買うから元々お腹回りは余裕があるのですが。
どうもお尻の肉が減ったというか、位置が変わってる感じかな
お尻回りがゆるっと感じました
前回は夏に５８kg台に履いていたので、それから比べて－３kgなら緩く感じて当たり前かな
夜の空腹が辛いです
でも、痩せる為に頑張るよー
今、明日の朝用にパンの仕込みしています
子供達寝かせたら、焼きます
なぜ今かって。
己の我慢強さを身に付ける為に、わざわざ焼いてます。
つまみ食いをしない自分。
己に勝つために、追い込むの。
すごくすごく甘ったれてきて、２ヶ月間無駄にしたから。
そのツケ
反省するだけじゃなく。
反省を生かして、前進して変わらなくては。
明日は乗り越えた自分で、また新たな１日のスタートにします
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