こんにちは
GWは
たくさん食べるのではなく
たくさん動きます
食事に気をつけて、徹底的に痩せます
必要最低限の栄養補給で、最大限に動きまくる
GW中は
野菜スープで栄養補給
今日は
鶏肉出汁のカレースープに
玉ねぎとピーマン、ウインナーを入れて煮て、食べたいと思います
玉ねぎがたくさんあるので
オニオンスープ、わかめスープなど。
血液をサラサラにしてくれるスープ中心に食べたいと思います
食べたら動くのではなく
動いたら食べる
5/5までに、５０kg台になれるように、全力疾走します
午後もファイトーーー
