打ち消し☆デブチェック食べた分のカロリーは。その日のうちに打ち消し調整メロンスムージーとぶどうを食べて、ビタミン、ミネラル補給になりましたが。糖分も多いと思うので、運動で消費脂肪になる前に、燃やすズルズルやらないでいると。１週間で、あっという間にムチムチプニプニしてしまうので今年は、沢山食べた時は。胃腸休め以外に、必ず運動もやっていきます５２kgになると、キツくなる服。大丈夫でした定期的に着て、おデブチェックして、リバウンド防止にしていますそろそろ半袖になり、二の腕も披露しなくてはなので。これから、ダンベルやります
