前十字靭帯断裂中 受傷日から２０日

ただいま、前十字靭帯断裂、半月板損傷、内側側副靱帯損傷、受傷日から２０日ほどです。

２３日で3週間

受傷日翌日からとにかく外に出てます。最初の三日間は痛みもきつかったけど。

今週から仕事も復帰して松葉杖で職場まで行ってます。（松葉杖なしでも平坦な道と段差があまりない階段なら大丈夫）

結構可動域が広がり正座がなんとかできるかできないかぐらい。

１８日に主治医の先生には自転車乗っていいよと言ってもらえました！

とのことで。。。これ以上半月板損傷すると大変みたいなので、膝をグリッとしなければ大丈夫みたい！

そんな中、先日子ども達の上着とこーつんのリュックを買いに。。。

LL Beanへ！

３０%引きだったので私も、、上着を

後ろの青二着は子どもの。

手前の羊っぽいのが私の。

でも、、、松葉杖で脇が速攻スレてしまったので、、、松葉杖の時は着るのやめておこうと思いました

そして、毎年必ず行ってるココ。

意地で行ってきました

癒された

そして、

坂道はまだ怖いけど、平坦な道は結構大丈夫。

クロスバイク（キャノンデール）なので乗り降りがちょっと怖い。膝を伸ばし着るのと負荷をかけるのが怖い。ってだけで実際痛いとかはない。

手術までに筋力をなんとか戻そうと思います！

明日からトレーニングも復帰しようかと

全身麻酔をする前に大腿部の付け根に痛み止めを打つみたいなんだけど、神経ブロックなので、、、痛そう