健やかに生きるための理学療法士によるブログ ー ピラティス・コンディショニング | 奈良県橿原市

身体に関連する知識や情報はあまたにあります。今回の講座だけでなく、今後わからないことが出てきた時に自分で調べることができる力を養って欲しいとの思いがあるので、ピラティスを教えている方が専門用語で書かれた本を少しずつ読めるようになってくれて嬉しく思います。

そしていろんなことに好奇心を持って、これからも楽しく学んでいって欲しいなと思います。

身体運動学の講座は大学の講義と同じように90分を16コマ、4ヶ月かけて学んでいただきます。

そして最後には筆記試験があります。

試験があることで、知識が身につくように講義の内容を復習をする機会になります。

（もちろん、試験がなくともしっかりと復習されている方も多いと思いますが＾＾）

試験があることで、自分が理解できていなかったことに直面する機会にもなります。

先週、流れてきたBMCのBonnie Cohenの言葉が素敵だったので、シェアします＾＾

『知らないことに自信を持とう。

そうすると、もし、それが知りたいことなのであれば、知ることにオープンとなる』

わからない、知らないということに向き合うことで、知りたいことを深く考える時間になり、得られることは多いのではないかと思います。

わかったふりをして、知ったかぶりをして過ごしてしまう方がよっぽど楽でしょうから。

2021年秋学期の講座はエッセンシャル解剖学が9/6〜、身体運動学が10/25〜開講となります。
神経系についての講座は神経生理学イントロクラスを9/13に、そして神経生理学の講座が10/4〜スタートします。

また、プレピラティスのための機能解剖学を10月9日と10日の2日間で、そしてリフォーマー基礎コースを10月末から開催します。
リフォーマーの講座受講にはプレピラティスの講座が必須となっておりますのでご注意ください。

来週火曜の夜はMotor Learning Labをオンラインで行います。

今回は、ピラティスなどの運動と感情の関係について考察していきます。

ご興味のある方はこちらをご確認ください。

https://ajmea.org/event/mll-emotion-aug21/

最近多くお問い合わせ頂いていますが、zoomを用いたピラティスのオンラインセッションも行っております。

ご希望の方はLINEからでも受け付けております。

コロナ禍での自粛生活も1年を超え、不安やストレスを抱えている方も多くいらっしゃるでしょう。 

「なんか体調が良くない」ということを耳にすることも増えてきています。

を表しています。

精神的なストレスが長く続いていて、夜眠れない。食欲がない。

仕事でストレスが溜まる状況のまま、運動をしてストレス発散をしているつもりでも

身体的には回復をするフェーズがなく身体が疲れていくばかり、、となってしまっているかもしれません。

自分の呼吸は浅くなってないかな？睡眠はしっかりと取れているかな？といった基本的なことを振り返ってみると、

自律神経の状態から自分のコンディションを省みることもできます。

さて、ひさしぶりとなりましたが、来月Motor Learning Labをオンラインで開催しようと思います。

今回のMotor Learning Labでは、ピラティスなどの運動と感情の関係について考察していきます。

8/10(火) 夜7時〜

ご興味のある方はこちらをご確認ください。

https://ajmea.org/event/mll-emotion-aug21/

最近多くお問い合わせ頂いていますが、zoomを用いたピラティスのオンラインセッションも行っております。

ご希望の方はLINEからでも受け付けております。

今日は夏至。

1年で1番お昼間の時間が長い日ですね。

犬を飼い始めてから朝夕の散歩がすっかり習慣となりました。
朝日がまだ低い位置にある時の光が綺麗で、田植えが終わった水田に映る空と太陽を見るのが毎日の楽しみになっています。

 

ブログの更新が久しぶりとなってしまいましたが、この2ヶ月でリフォーマーの基礎コースが一つ終了し、また新しいグループの方の学びがスタートしました。

今回も、初めてリフォーマーを習う方もいれば、すでにマシンを使ったピラティスを何年も教えてらっしゃる方までいらっしゃいます。
いろんな質問から、こちらも考えさせられる機会をいただいています。

良く耳にする、”体幹の安定”だったり、”股関節の分離”だったり。
わたしも10年以上前に疑問に思っていたなぁと懐かしく思いつつ、今の考えをシェアさせてもらいました。

犬と散歩をしたり、遊んだりして、毎日伸び伸びとした動きをみていると、新たな視点をもらえます。
動きの本質をもっとわかるようになりたいなぁ。

最近多くお問い合わせ頂いていますが、zoomを用いたピラティスのオンラインセッションも行っております。

ご希望の方はLINEからでも受け付けております。