年明けすぐには、皮膚炎のぶり返しもあり…
そんな2021年のスタートに正直心折れかけて泣きました。
まぁまぁポジティブに生きてるつもりなのですが、皮膚炎という破壊力、期待からの失望の繰り返しに、精神が崩れ落ちそうになることも。
今日のお肌でまーす。
しかしのんびり落ち込んだところで何も解決はしない。
ある程度落ちたら、また気持ちを立て直す考え方を探そう。
私のライフワークは心理学でありカウンセリングでありコーチング。
まずは自分自身を勇気づけられなくては、外に向けるエネルギーなど残りません。
そこで、こんな問いをしてみました。
なぜ私はわざわざこの不都合を体験しているのだろうか❓️
未来からの送られてきたこの課題は私のどんなパーツの一部なのだろうか❓️
人生は振り返りという４次体験が大切です。
起こった出来事をただ受け流すのではなく。
また、その瞬間のネガティブな感情だけに支配されるのではなく。
今経験していることは、これから成し遂げることへの過程なのではないか？と想像し意味をつけてみます。
私はかつて化粧品を売る美容部員でした。
しかし、どこか違和感がありその仕事からは降りました。
技術を提供することは好きだったのでエステの仕事は続けたのですが。
今回皮膚炎になり、脱洗顔、脱保湿を実行。
今まで商品を売るために身につけた常識とは真逆のことです。
足すことは簡単でも引くことはとてもストレスでした。
しかし、肌が自らの力で回復していく様子を見て、目が覚めました。
むしろお手入れは回復を遅くしていたことにも気づきました。
そうか、やはり私は化粧品を売る人ではなかった！
私が提供するのは情報だ！
この顔ではエステティシャンとしてもう仕事出来ないかも…なんて思ってたこともありましたが。
いや、私がこの問題を引き受けたからこそ、伝えられるものがあるでしょと今は道しるべの様なものが見え始めました。
酒さとはもう少しお付き合いすることになりそうですが、気持ちが落ちてもまた自分を引き上げる考え方を持っていれば少し安心出来ます。
もし今、あなたが何かうまく行かない問題を抱えているとしたら。
あなたはなぜ、この不都合を体験しているのでしょうか。
そんな問いを持って過ごしてみるのはいかがでしょう😊