仕事に復帰しました

ちゃんと仕事に入ったのは

２日ですが…

復帰には良い感じでした

職場に行くと　いろんな人に

「病院に行けたの？すごいね！」と

言われました

痛すぎて歩けず

病院に行けなかったそう。

私は軽いギックリ腰だったのかな。

ただ　ほぼ全員に

「ギックリ腰は繰り返すから気をつけて」と

言われました

あの痛み　できれば繰り返したくないので

気をつけます

病院でも　診察では　ほぼ大丈夫。

リハビリの方は

「まだ張っている」（自覚アリ）との

ことなので

暫く通おうと思っています。

〜今週のお弁当〜

＊鶏胸肉

＊キャベツと人参の胡麻和え

＊ゆで卵

＊チーズ入りウィンナー

＊鶏胸肉

＊オクラベーコン巻

＊味玉

＊コーンクリームコロッケ

＊鶏胸肉

＊茹で野菜

＊明太子入りはんぺん

＊甘い厚焼き卵

＊鶏胸肉

＊ベーコン、野菜炒め

＊ゆで卵

＊つくね串（市販冷食）

最近は

「鶏胸肉」は必ず入れなければならない為

その他に　

①野菜もの

②卵もの

③市販のもの

と決めちゃいました

そうしたら

お弁当作りがすごーくラク！

週に1度は　息子、夜ご飯を

外食するので

その日は野菜を多めに入れるようにしています。

ラクで残り物は自分のお昼ご飯にも

できるので助かっています。

〜今週のひとり飯〜

仕事終わりに…

鮪の山かけと冷やし揚げ餅うどん

冷やしうどんの季節ですね♪

気になっていた

ストロベリーフラペチーノも。

カスタマイズ勧められて

チョコソースをお願いしたけど

チョコが勝ってしまった

８年前

エリと最後の旅行になった

伊豆高原のホテルレストランにて。

可愛い過ぎです♡

今日も読んでいただき

ありがとうございました