仕事に復帰しました

ちゃんと仕事に入ったのは

２日ですが…

復帰には良い感じでした

職場に行くと　いろんな人に

「病院に行けたの？すごいね！」と

言われました

痛すぎて歩けず

病院に行けなかったそう。

私は軽いギックリ腰だったのかな。

ただ　ほぼ全員に

「ギックリ腰は繰り返すから気をつけて」と

言われました

あの痛み　できれば繰り返したくないので

気をつけます

病院でも　診察では　ほぼ大丈夫。

リハビリの方は

「まだ張っている」（自覚アリ）との

ことなので

暫く通おうと思っています。

〜今週のお弁当〜

＊鶏胸肉

＊キャベツと人参の胡麻和え

＊ゆで卵

＊チーズ入りウィンナー

＊鶏胸肉

＊オクラベーコン巻

＊味玉

＊コーンクリームコロッケ

＊鶏胸肉

＊茹で野菜

＊明太子入りはんぺん

＊甘い厚焼き卵

＊鶏胸肉

＊ベーコン、野菜炒め

＊ゆで卵

＊つくね串（市販冷食）

最近は

「鶏胸肉」は必ず入れなければならない為

その他に　

①野菜もの

②卵もの

③市販のもの

と決めちゃいました

そうしたら

お弁当作りがすごーくラク！

週に1度は　息子、夜ご飯を

外食するので

その日は野菜を多めに入れるようにしています。

ラクで残り物は自分のお昼ご飯にも

できるので助かっています。

〜今週のひとり飯〜

仕事終わりに…

鮪の山かけと冷やし揚げ餅うどん

冷やしうどんの季節ですね♪

気になっていた

ストロベリーフラペチーノも。

カスタマイズ勧められて

チョコソースをお願いしたけど

チョコが勝ってしまった

８年前

エリと最後の旅行になった

伊豆高原のホテルレストランにて。

可愛い過ぎです♡

今日も読んでいただき

ありがとうございました

ＧＷ後半も

予想していなかった事が起き

バタバタでした

急遽予定変更したりも

ありましたが

無事過ごせて良かったです

ギックリ腰も　だいぶ良くなりました！

急遽の予定で東京駅へ

ＧＷの東京駅

すごい人人人…でしたが

無事食べられて　お茶もできて

良かったです

こちらは久しぶり？のはま寿司

こちらも久しぶり↓

町田のローカルインディア

ビール飲みたかったけれど

その倍マンゴーラッシーが飲みたかったので♡

大好きなバターチキンも美味しくて

大満足でした

２次会？で

鳥貴族へ…

美味しかったです。

腰に悪いけど

よく飲みよく食べたＧＷでした

息子の大学はＧＷ（祝日も含めて）も

授業があるので　お弁当作りました

＊湯煎した鶏胸肉

＊小松菜、ウィンナー炒め

＊甘い厚焼き卵

＊クリームコロッケ（市販冷食）

＊湯煎した鶏胸肉

＊ほうれん草ベーコンコーン炒め

＊ゆで卵

＊つくね串（市販冷食）

＊湯煎した鶏胸肉

＊レンコン、人参きんぴら

＊カニカマベーコン巻

＊甘い厚焼き卵

ＧＷ中は　さすがに外食も

してもらったけれど

毎日　鶏胸肉で飽きないのかしら

ギックリ腰で安静の日々

以前のブログ見て

エリの写真や日記を懐かしんでいました

↑すごいボサ子だけど

我が子ながら

「なんて可愛いんだろう」と…。

さてさて

通常の日々が戻ってきますね

皆様　体調に気をつけて

お過ごしください

今日も読んでいただき

ありがとうございました。

私

ギックリ腰に

なってしまいました（涙）

もともと腰痛持ちなのですが

今回は痛くて痛くて…

たまらなくて…

病院行っても　

毎日牽引とか低周波に

通うだけよね

と思っていたのですが

あまりに痛いので

股関節でお世話になった整形外科へ。

そこでギックリ腰と判明。

そう言えばこの病院　機械を使わないんです。

なので　診察後

リハビリと言うことで

理学療法士さんの優しいマッサージを受け

少しですが

ラクになりました

腰は急には良くなりませんからね

今は　ただ　ひたすら

時間が経つのを待っています

↑こちら　美味しくて

ハマっています

体重増加も腰痛にはいけないですが。

息子は自宅療養期間を経て

大学へ通うようになり

今のところ私にはコロナの症状はなし。

仕事は前日に

市販検査薬で検査してから行こうかな

と思っていましたが…

ギックリ腰発症の為

今週いっぱい　休むことにしました

最近　仕事への不満が多過ぎて

「辞めたい」「辞めたい」と思っていたのですが

こうやって休みやすい職場なので

有難いんですよね。

それにしてもギックリ腰

痛いです

皆さんもお気をつけて

と言いたいところですが

私の場合

気づいたら

「腰が　ものすごく痛いんですけど」

って感じでした

今は　無理にストレッチとかせず

の期間らしく

家事以外は

ひたすら横になっています

エリが初めて我が家に来た時

私　酷い腰痛で特休中だったんです

家には　いるものの

一応毎日リハビリに通い

ずっと横になっていました

家に来たばかりのエリが

ゲージの中から

そんな私の様子をジッと見ていた事を

思い出しました。

可愛かったなぁ

酷い腰痛は嫌だけど

この頃に戻りたいな…

コロナの看病？疲れと

ギックリ腰で

ちょっと弱気に…

でも　これから

お楽しみもあるので

頑張ります⭐︎

今日も読んでいただき

ありがとうございました