入院したり、クッキングスタジオ行ったりと好き勝手にしてたのですが

最近は以前の職種のタイヤ屋でボランティア留守番してますかお

特典はオーナーの奥さんが気を遣ったくれて

砂糖などを使わず、野菜の食事を作ってくれますドキドキ

元看護師なので・・・ニコニコ


今はスタッドレスシーズンなので、タイヤの履き替えが多いです。


今年はブリヂストンの「REVO GZ 」が発売された事により

併売している「REVO2(レボ2)」や「REVO1(レボ1)」がかなり安くなって

他のメーカーが厳しいみたい。

やっぱりブリヂストンは王道ですね。


個人的な意見だと、私も買うんだったら本当はブリヂストンかミシュランがいいな・・・

普通に雪の無い東京を走ってる分には他のメーカーでも安けりゃ買うけど

雪降ったらやっぱり効くほうが良いし音譜


個人のタイヤ屋って結構入りにくいんだけど

意外に大きなチェーン店より安い店が多い。

大きいところは表示価格に作業料が含まれてないのがほとんどで

プライスカードの下に小さく「入替バランス工賃・廃棄タイヤ別途」みたいなことが書かれてる。

それを足されちゃうと結構高かったり・・・

あとは、冬のタイヤから夏のタイヤに履き替えるときの工賃の差なんかもあるので

購入するときに目先だけを考えないほうが良いと思います。


以前の会社でよく「オート○○○○」等で購入した人が来て

「去年「オート○○○○」で買ったからスタッドレスに履き替えに行ったら2時間待ちで・・・」

っていう人が結構来た。

子供連れて2時間以上待つって結構キツイ。

その時のうちの店は平均でホイール付きで15分くらい、タイヤのみの組替バランスで20~30分くらい。

でも、自分のところで買ってくれた人より、他で買った人は料金が倍かかる。

そりゃそうだ。同じだったら不公平だしあせる


あと、結構何度も来て値切るお客さん。

買ってくれるのは良いけど、サービスしたくなくなるのが本音です。

スムーズな人には超サービスしましたニコニコ


結局スムーズに買う方が得だと思ってます。

店員も人だからね。

自分が客のときはあまり値切りません。

その代わり気が利かなくてサービスが良くなければ、行かなくなるけど。。


今年は軽自動車のスタッドレスだけ購入しようと思ってますニコニコ

昨日はクッキングコースBメニューの日


継続は力なり・・・ダイエット入院後の日々-Bメニュー



  • ねぎ塩ダレ/白ねぎのスープ
  • 五目かたやきそば
  • ねぎ塩 棒餃子~ピリ辛黒酢ダレ~
  • フルーツ杏仁

  • というメニューでした音譜


    これを1時間で作るということで

    先生に手伝ってもらいながらなんとか1時間で作りました汗

    (昨日はマンツーマンだったので・・)



    そしてその後ブレッドコース↓


    継続は力なり・・・ダイエット入院後の日々-モカクリーム

    モカクリームコーヒー


    ねじりがあまり上手くいかなかったなぁ・・・



    ちなみに今日のお昼ごはん↓


    継続は力なり・・・ダイエット入院後の日々-10月28日昼ごはん

    魚は半分だけ食べたよあせる

    今日は久々のクッキングコースドキドキ


    継続は力なり・・・ダイエット入院後の日々-ビーフシチュー

    圧力鍋で極上ビーフシチューアップ

    & 

  • バケット
  • パストラミビーフサラダ
  • クレームダンジュ~チーズとヨーグルトのデザート~

  • 朝を抜いていって良かった・・・

    カロリーすごいし・・・

    しかも食べきれなかったし汗


    明日はブレッドコース2コマ行きますチョキ

    クックパッドで『1時間で出来るベーグル 』があったので

    朝からせっせとベーグルを作りましたにゃ


    継続は力なり・・・ダイエット入院後の日々-ベーグル

    ちょっと自分なりにアレンジしてみたのですが、

    手前がトマトベーグルトマトで、右後がカレーベーグルかれーぱんまん。。。ですかお

    砂糖の代用でラカント を入れましたGOOD



    継続は力なり・・・ダイエット入院後の日々-10月24日昼ごはん

    今日のお昼ごはんコレ


    朝ごはんは、食べ損ねました・・・汗

    briller さんへ行ってきましたきらきら


    今回はダルメシアン柄からコレ↓にチェンジしました喜ぶ


    継続は力なり・・・ダイエット入院後の日々-ネイル1


    そして久々のフットは↓



    継続は力なり・・・ダイエット入院後の日々-ネイル2



    なかなか気に入ってますドキドキ


    写真を撮ってもらうと足の爪が小さいのが良くわかりますね・・・汗




    そうそう、最近オザキクリニック にてサーマクール をしてみたのですが、

    目の下の小じわが激減しましたおおーっ!!


    600ショットやってみたのですが

    私はかなり満足です音譜

    ところどころ痛かったけど・・・泣


    半年くらいかけてジワジワあがってくるらしいので

    楽しみですニコ

    朝からABCクッキングスタジオでしたWハート


    今日からBクラス(中級)ですかお



    継続は力なり・・・ダイエット入院後の日々-オレンジカスタード

    オレンジカスタード  1個 367kcal



    継続は力なり・・・ダイエット入院後の日々-スウィートパンプキン

    スウィートパンプキン  1個 785kcal


    作るのは楽しいけど、恐ろしいカロリーです叫び



    そして3時の遅いランチは・・・


    継続は力なり・・・ダイエット入院後の日々-10月23日昼ごはん

    ベーコンチーズペッパーライス 480円


    もちろんご飯を半分にしてもらったけど

    ちゃんと残しましたよ~~ショック!


    本当は懐かしのビーフペッパーライス食べたかったんだけどね・・・

    ペッパーランチは20代前半にマイブームでした汗

    若い頃に戻りたいな・・・

    今日は昼から『IKEA港北 』へ音譜


    車で1時間くらいでしたビックリマーク


    先に2階にあるレストランへ行ってみたけど安い!!




    継続は力なり・・・ダイエット入院後の日々-オープンシュリンプサンド

    オープンシュリンプサンド 299円目



    継続は力なり・・・ダイエット入院後の日々-ミートボール
    15時からはミートボールも半額!!



    継続は力なり・・・ダイエット入院後の日々-オムライス

    オムライス 599円


    そしてIKEAファミリーメンバー(無料)に入会したので

    ドリンクバーは母と私で2人分も無料ドキドキ

    (毎回無料らしい・・・)


    母はトマトのペンネ 249円でしたあせる


    そして店舗は広くて、ウォーキングには良かったニコニコ

    2時間半歩き回って帰ってきましたWハート


    あまり欲しいものは無かったけど・・・


    昨日の米粉レーズンパンが好評だったので

    レシピを紹介しますドキドキ


    うちは1日おきにホームベーカリーで焼いてるよニコニコ


    うちのホームベーカリーは


    継続は力なり・・・ダイエット入院後の日々-HB-100

    MK ふっくらパン屋さん HB-100


    5月にこの後継モデルが出たみたい。


    そして米粉は


    継続は力なり・・・ダイエット入院後の日々-シトギミックス

    片山製粉 シトギミックス20A


    玄米粉入りもあって、気分によって変えてますにゃ



    ① 水 195cc(玄米粉の場合は200cc)

    ② 明治チューブでコレステロールゼロソフト 20g(もちろんバターでOK)

    ③ 米粉 250g

    ④ きび砂糖 15g(普通の白い砂糖でOK)

    ⑤ スキムミルク 13g

    ⑥ 塩 4g

    ⑦ ドライイースト 4g

    ⑧ レーズン お好みの量で


    レーズン以外を入れて

    メニュー2の早焼きパンコースを選んでスタートラブ


    10分くらいするとブザーが鳴るので

    そこで蓋をあけてレーズンを入れる。


    そして2時間半後にもちもちとしたレーズンパンが出来あがりドキドキ


    食パンじゃなくて総菜パンを作る時も

    こね→発酵まで使えます。


    ぜひ作ってみてくださいね~音譜

    今日は朝から伊勢丹へドキドキ


    この間習ったフィナンシェを練習したいので

    材料を買いに行きました音譜


    材料は購入したけど、

    8階催物場にて新潟・長野物産展をやっていて・・・


    さっそく可愛さに負けて購入したのが↓


    継続は力なり・・・ダイエット入院後の日々-ギモーヴ

    ギモーヴドキドキ


    マシュマロ調なのがいい感じ音譜


    これを細かくしてヨーグルトに入れても美味しいらしいにゃ

    結構、味は濃いめです。


    今日はこれから風水講座に初参加しますWハート


    ちなみに今日の朝ごはん↓


    継続は力なり・・・ダイエット入院後の日々-10月18日朝ごはん

    パンはホームベーカリーにて

    米粉&レーズンで作りました。