体温が下がると、新陳代謝が低下する!?
厚労省のある報告書の基礎代謝に関する項目に、「体表面積が広い場合には体表面からの放熱量がそれに比例して多いため…体温が１℃上昇するごとに代謝量は13%増加するとされることから、体温が高い人は基礎代謝が大きい。」と書かれています。それを逆にして、「体温が下がると新陳代謝が低下する」となり、ここから文言を変えて「体温が１℃下がると…」と言った記述をよく見ます。
しかしそれも出典が記載されたものは見かけませんから、誰かが何処かに書いたものをそのまま確認せずにコピーしているのであって、厚労省の文章には13%と記載されているのに、12%になってしまっているものが多く見受けられます。間違った記述を、確認もせずにそのままコピーしている証拠ですね。
因みに、この厚労省の報告書にも出典は記載されていませんが、私は出典のアドレスを調べてあります（ここで記載はしません）。
扨て、ここで言っているのは、「運動時の発熱に対して代謝が高まる」という事です。
つまり、発熱器官である筋肉の活動が減っている状態では、代謝は悪くなる訳です。
筋肉が動かなければ血流も悪くなります。
血流が悪くなれば、酸素・栄養素が組織末端まで行き渡りませんし、老廃物の回収も上手くいかなくなりますから、組織の再生が滞って、老化が起きます。
細胞や組織が老化、劣化すれば、外部から侵入して来たVirusには勝てなくなります。
これが、「免疫力が低下する」になります。
逆に言えば、末梢血流が良ければ、代謝が高まって免疫力も向上することになります。
睡眠不足になると免疫システムが崩れる!?
……（続く）
Body temperature drops = metabolism decreases !?
The Ministry of Health says at Labor and Welfare's report on basic metabolism states, "If the body surface area is large, the amount of heat released from the body surface is proportionally large. The metabolic rate increases by 13% for every 1°C increase in body temperature. As a result, people with higher body temperatures have greater basal metabolism." Someone reversed it and said that "As body temperature decreases, metabolism decreases". In addition, the wording changes from there, and you often see descriptions that say, "When body temperature drops by 1°C...".
But I don't see the source listed, so apparently they're copying what someone wrote somewhere without checking. Therefore, although the Ministry says "13%", there are many cases where "12%" is mistakenly entered. It is proof that someone made a wrong description, and the next person copied it without checking it.
By the way, although the source is not mentioned in this report of the Ministry of Health, Labor and Welfare, but I have checked the address of the source (I will not mention it here).
Now, the report says, "The metabolism increases with fever during exercise."
In other words, metabolism worsens when the activity of muscles, which are the heat-generating organs, is reduced.
If your muscles do not move, your blood flow will be poor.
If your blood flow is impaired, oxygen and nutrients will not reach the end of your body tissue, and conversely, waste collection from the end of the tissue will not work.
This means that your body's tissues are slow to regenerate and aging occurs.
If your body's cells and tissues age and deteriorate, you will not be able to beat the virus that has entered from outside.
This leads to "lower your immunity".
Conversely, if your peripheral blood circulation is good, your metabolism will increase and your immunity will increase.
Lack of sleep = Immune system will make error !?
……(to be continued)
