ディのリハビリで

今日もいい汗流せた

エアロバイクもニューステップも

だいたい１０分位から汗が出て来る

思えば最初退院間もない頃は

軽いウエートで5分からスタートだった

年配者さんより軽いウエートだったな

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　情けなかった・・・

今はほとんどのマシンを１５分

ウエートも知らぬ間に

結構重いウエートでするようになった

　　　　　　　　　　　　　　　　　重いだけが良いんじゃないよね

朝の散歩も脚の感覚が微妙にいい感じ

さあ　　秋に向け益々リハビリファイトー