タイム：-'-''
時間：-:- - -:-
距離 ：7.04km
ペース：-’-”/km
カロリ：-kcal
脈拍数：-回/分
温度：-℃
湿度：-%
月間累積：54.77km(35.23km to go 目標90.0km)
年間累積：271.40km(828.60km to go 目標1,100km)
⚪︎before run
腕立て伏せ 20回
腹筋10回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○往路
空はすっかり春めいてきた。
○the turn
3キロ地点
そして日之出橋
○復路
金井公園。これは何の花かな？
まだまだ若いもんには（嘘w）
○after run
腕立て伏せ 20回
腹筋10回
サイドレイズ-回
ヒンズー・スクワット-回
○BGM
○メモ
ここ最近、疲労が目立つようになってきた。新学期に向けて体調を整えることに専念して勉強はやめようかなぁ。いやそんなわけにはいかぬ。最後までちょっと頑張ってみようw
○日々の日記
○記載場所
横浜市長尾台