『４月１１日』

ビタミンＣの効用～ビタミンＣといえば疲労回復や抗ストレス作用・抗酸化作用・骨や皮膚をつくる・白血球機能を高めるなど色々な効用が知られているが、特に女性にとっての関心事といえば肌によいということではないか？でも実際に肌のトラブルを改善するには実に許容量を超える摂取をしなければならず過剰摂取は結石を作るもとになったり、胃酸過多になったりとデメリットもある。やはり適度にバランスよく摂取するというのが一番からだにはよいのだろう