ビフォー↓
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にんじん適量
リンゴ 半分
ヨーグルト 大さじ4
ハチミツ適量
豆乳適量



アフター↓
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神田から早々移動して、明日のテスト勉強中・・・泣

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お腹いっぱいになると眠くなるので、スムージーは栄養もとれるしちょうどイイ!!