今日のスムージー(^^)ビフォー↓にんじん適量リンゴ 半分ヨーグルト 大さじ4ハチミツ適量豆乳適量アフター↓神田から早々移動して、明日のテスト勉強中・・・泣お腹いっぱいになると眠くなるので、スムージーは栄養もとれるしちょうどイイ