6月15日から開始したダイエット…
さっそく躓いたけど何か？泣
1日は24時間あるんだから
その内のたった…
たった11分ならできるでしょ…
って思ってたけど…
できんかった。。
今週からついにほぼフル出社になって
2ヶ月ぶりに3日以上働き
(ちなみに今週は月〜木出勤)
連勤2日目には
お風呂にも入れずばたんきゅー。。
(ばたんきゅーってもう死語？笑)
それでも
“毎日やる”って約束を果たすため
翌日早く起きて
朝から運動してお風呂入って出社。
日付は変わったけど
なんとか前日の分をクリア。
久々の仕事でへろへろになりながらも
連勤3日目まではなんとか続けられたけど
4日目は帰りに同期と会って
ごはんを食べに行くことになり
ごはん後、帰宅した時には
とてもじゃないけど運動する体力なんか残ってなくて
(ハイ、言い訳なんですけどね←ふてり気味)
お風呂に入って寝てしまいました。。
木曜日23時過ぎくらいから寝て
その後ちょこちょこは目を覚まして
トイレ行ったりなんか食べたりはしたけど
本格的に目を覚ましたのは
土曜日の18時。
土曜日の18時!!
おかしいだろ
この疲れ方おかしいだろ。
こんな日付超える寝方してるからさ
girl's dayってのも加わってさ
(↑言い訳その2)
「できない日は週に1度まで」
って約束
早速反故したよね。
そうだよ！！
クズだよ！！泣
けっきょくまたダメだった！！！泣
また続けられなかった！！！泣
続けたの1週間ちょいだけど
体重も体脂肪率もなーんも変化ないし！！！
ちゃんと続けられなかったし！！！
もう自分にイライラする！！！！泣
※そう…あたしは自分が期待した通りにできないと、けっこー癇癪起こしがち。。
そしてスーパー気が短い。。汗
疲れてるとできない！！泣
ごはんとか行ったらできない！！泣
でも仕事はもうフルだし
付き合いもできない生活なんかごめんだし
えーん
もうどーすりゃいいのさ！！！泣
悔しい！！泣
自分で決めたこともできなくて悔しい！！泣
・・・・
工夫第一弾!!!
＊絶対「11分」という縛りをやめる。
さっそく諦め…！！！笑
＊毎日最短「3分」から、とにかくどれかやる。
短くてしんどくないメニューなら疲れてる日も頑張れるかな？？
朝でもできるメニューなら夜できない日のフォローができるかな？？
＊夕ごはんを置き換える(ごはんに行く日は除く)
ついにこれをやる日が来たか…！！
さっそくプロテインを注文してみました。
置き換え品オススメあったら教えてください！！
とりあえず
結果が出るまで
続ける
んだ…
続けられる方法を探して
続けるんだ…！！！
大事なことは
毎日運動を続けることじゃない
大事なことは
ダイエットを諦めないことだ！！！
頑張れ！！あたし！！
ちなみにほぼ人生初のダイエットなので
ぜひ温かい目で見てやってください。。
そしてズボラで
ずるでも頑張れそうな内容ありましたら
ご教授ください。。