昼飯
サラダと枝豆と豆腐、トウモロコシ、バナナ、牛乳
夜飯は写真撮り忘れました。
翌朝飯
夜飯が軽くなので、朝は腹が減って目が覚めます
。
気分の良い日は朝ジョギング
をします。
気分の乗らないときはやめておきます
。
そうしないと、しんどくなって続かないから（笑）
朝飯はがっつり食います！
玄米ご飯、納豆、具沢山の汁、ベーコンエッグ、トウモロコシ、
残り物の野菜炒め
昼めし
バンバンジーサラダ！キュウリとゴマが入っていますね。
蒸し豆、豆腐、トウモロコシ、バナナ、牛乳
トウモロコシが毎回のように出てくるのは、
知り合いから甘～～い、おいしいトウモロコシをもらったので、
ゆでて冷蔵庫に入っているからです。
あ～～、
ラーメン食いてぇ～～～
８５キロ切ったら食うぞ～～～！