仲良くしている卒業生から
「最近 #不眠症 ぎみなんやけど
#CBD っていいんかな？」
と聞かれました。
結論から言うと、
「わからない」
いいかも知れないし、
なんともないかもしれないし、
よくないかも知れない。
私自身は(不眠症でもありませんし)
興味がないのでチラッと話に聞いて
グミを一個かじっただけで
使ったことがほぼなくて。
私は医者でも研究者でもないので
CBDそのもののエビデンスに基づいた効果は
https://mymeii.jp/introduce/ijin-satouhitoshi/
こういったもので確認されると
いいと思います。
ただ、これが
「不眠症ぎみなんやけど #鍼灸 ってええん？」
という質問であっても、
私の答えはほぼ同じなのです。
「私は鍼して寝ると気持ちよくて
スッキリするからいいと思うけど、
今のあなたにとっていいかどうかは
わからない。」
彼に続けて言いました。
「そもそもなぜ不眠症ぎみなのか、
その原因は自分で分かってる？」
薬にしてもサプリメントにしても
鍼灸のような代替医療にしても。
ある程度はエビデンスで効果があると
されています。
でも、それはあくまでも数値、
パーセンテージの話です。
原因が100パーセント化学物質的な問題ならば、
100パーセントの効果も期待できるかもしれませんが、
人の健康に関わる症状って、
原因が化学物質だけであることの方が少ないし、
一つの要素だけでなく、
食事、メンタル、疲労、季節、体質…
いろーんな要素がかかわり合って
その症状という形で出てきていることがほとんど。
そうだとすれば、薬や #サプリメント や施術が効果のある場合もあれば
効かない場合もあるし、
たとえ効いたとしても
一過性のものであって、
根本的な原因、つまり、
その人の生活的な要素を改善しなければ、
「治った」とはならないことの方が多いのです。
私も高校教師をしていた時は
#過敏性腸症候群 はじめ、いろんな症状に悩まされていました。
年中お腹が痛くて冷えるから、
氷の入ってる飲み物は一切飲まなかったし、
大好きなアイスも数年間口にしませんでした。
その時は病院で処方された薬を飲んでも
全く改善しなかったし、
マッサージに行っても
一時的に楽になるだけで、
次の日にはもう同じことでした。
体と心が限界だと感じて、
仕事をやめようと決意したら
その瞬間から少しずつましになっていきました🤣
やめて1年くらいでは
アイスが食べられるようになりました😍🍨
自分自身がこういう経験をしてきているので
私は鍼灸師ではありますが、
みなさんの不調を
鍼で治してあげよう、とは思わないのです。
ただ、その時間だけでも、心も体も
なるべく気持ちよくリラックスして、
日常や苦しさから解き放たれた
まっさらな心と体で、
本当の自分の気持ちに向き合ったり、
今の自分に必要なセルフケアに気付いたり。
そういうきっかけになればいいな
と思って鍼灸師を続けています。
一番大事なのは、自分で #自分を知る こと。
そうして初めて、自分の健康も自分でコントロールできるようになるから。それが、#未病治、#Happyに生きる ことに繋がるから。
私の話を聞いた彼も
「そうですよね～結局表面だけ改善しても
結局エンドレスループですよね」
と納得してました。
もちろんCBDを試してみて合えばそれでいいと思います。
彼は遠方に住んでいるので
帰省の時にはうちに来てくれますが、
近所でいいサロンが見つかれば、
そういうところで癒されるのもいいと思います。
でもそれらとは別に、
不眠症ぎみになってしまっている彼の中の根本的な原因、
これを探ることを本人がやらなければ、
結局は…
と思うわけです。
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あなたの #不調の原因 は何ですか？
ほんとの原因に気付いてますか？
薬やサプリメントを飲んで、
気持ちいい #マッサージ に行って、
本当に治ってますか？
はっと思い当たる方はぜひ
もいさへどうぞ🤭
一緒に #根本的な原因 を探る、
#宝さがし をしていきましょう🎵
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