ジェラシーリストを作成する
リストアップシリーズの新作です。
他の人が手にしていて、自分が欲しい物をリストアップされる事をお勧めします。名付けて、「ジェラシーリスト」、又は略して「ジェラリ ww」、又は日本語で「嫉妬リスト」。
例えばこの様な事:
シアトルマリナーズのシーズンチケットを所有して、毎試合良い席で観戦出来る人が羨ましい。
自分は学生時代ちゃんとした恋愛した事無いのに、街中で男性中学校がクラスメイトらしき女子と仲良く歩いて下校する姿が羨ましい。
毎回自然に溢れていて、今よりもっと良い環境を訪問する度に、そこで駅から帰宅して行く人達が羨ましい。
又は健康面で入院などされている場合は、「外で元気に好きなだけ運動出来る人が羨ましい」。
高級車乗り回している人が羨ましい。
仕事しないでもお金に困ら無い人が羨ましい。
などなど、毎週遭遇した、羨ましいと思う事をリストアップします。
自分は毎週一つのメモに数個のリストを並べて記入しています。 最初は箇条書きなのを、以下の様に整理して行きます:
欲しい物リスト(例: 地元シアトルで湖が見え、室内バスケコート付きの数十億円する豪邸。 又は、もっと安定して高い感情をキープする。」
今週の人生ストーリー (過去記事参照。 例: 最近シェアハウスのラウンジに行く度に苦手な人と遭遇する。勘弁してよ本当にと、友達や同僚との会話風に書く)。
ジェラシーリスト(上記例参照)。
毎週1〜2回ベッドに寝そべり、リラックスした状態でリストの内容を振り返り、ネガティヴな感情を胸で感じ取り、ポジティブな感情を感じ事をします。自分は推しメンアイドルの谷真理佳さんの動画を数秒観るだけで、生まれ変わった様に感じます。やり方が分からない方は、リストを見た後に気分が最高になる音楽を1曲聴くのをお勧めします。
最近このワークにより変わった事ですと、「本を出版したい」と欲しい物リストに書いた翌週、突然出版者の方から「貴方のブログを拝見しましたが気に入りました、出版に興味ございますか？」との連絡を頂きました。今までこの様に正式に出版社から連絡を頂いた事が無かった自分にとって、人生が変わる様な出来事でした。その事を専門学校の生徒さん達に伝えると、「例え今回の話が上手く行かなくても、この様な連絡がきただけで、本を出す立場の人達の仲間入りですね」と言って貰えました。
他にもシェアハウスの住民で、「この人無理」と思った人が重ねてお引越しをされたりする事が度々あります。
この様にワークをした上で、それに関連した引き寄せを体験する事により、決して偶然の出来事では無いと確信が持てます。
2008年に自分はドリーンバーチューさんより天使リーダーの資格を頂いたのですが、その当時から「何でも天使にお願いするのでは無く、自らが天使になる。そしてその方法を伝授すると語らせて頂きました」。
この様に一つ一つの気になる出来事をこの様に意図的に解決して行く事が、まさに自らが天使になり、現実を開拓して行く事です。
あくまでも現実を変える為にリスト作成ワークをするのでは無く、「欲しい」や「嫉妬」や「これが今の自分」と書く必要性を感じ無くなる時点を目安として、続けて行く事により、まずは嫌な事が気にならなくなり、最終的には現実の変化に繋がります。
例えば本当に数十億円の豪邸が欲しいと思い、所有者を妬んだ上で、特に欲しい物リストに加える必要性を感じ無くなるだけでも快挙では無いでしょうか？
そしてその何も感じ無いニュートラルな心の状態が、時間をかけて願望実現への航海において舵を切ります。