おはようございます☀️

整骨院 元 松橋院です

本日のテーマは、

『運動する大切さ』‼️

に、ついてです。

やはり、健康的な身体になる為には、食事もですが、身体を動かす事は、大事になって来ます(^^)

先ずは、ウォーキング、歩いて下さい！！

と、病院などでも言われると思いますが、何故か❓❓

脚の筋肉を動かす事により、血流が非常に良くなります。腰から下の筋肉は、身体全体の70%を占めます😊

また、身体の血流のポンプの役割りがあるので、歩く事から初めると良いです(^^)

そして、継続して下さいね٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡

身体は何歳になっても、資本になりますよ☺️

皆様、身体を動かして行きましょう(*^^*)

当院では、ストレッチや最新のトレーニング治療機での、施術も行ってます😉💪

今日も皆様が最高な1日になります様に😆☀️

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