こんにちは😃😃
整骨院 元 松橋院 平川です^ ^💪💪
本日は腰痛のタイプ別に分けてみました！
✅ギックリ腰タイプ
まずは冷やして下さい！！
お風呂で温めたり、運動、お酒は禁物です！
✅頑張りすぎタイプ
仕事や運動の後、一時的にアイスノンや氷で冷やして下さい！
痛みがひいてる時は温めた方が良いです
逆に湿布ばかりもだめですよ！
✅血行不良タイプ
冷やさない様に心がけて下さい。
痛くない時に軽い体操をしてみて下さい^ ^
湿布はひえてしまいますので、🆖禁物です！
✅慢性タイプ
基本的には冷やさない方が良いタイプですが、急激に痛くなった時は冷やした方がいいでしょう！
痛みが続く場合は必ず受診をお勧めします^ ^
✳️どの腰痛のタイプも筋肉のバランスが崩れたり、背骨のバランスが崩れると痛みが出てきます。腰痛の治療には、筋肉の治療と背骨の歪みを整える必要があります😊 😊❗️
❇️根本から身体を治す治療を提供する❗️
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