以下、和身塾整体院 木村院長より

【お知らせ】

podcast番組第8回「ストレスを溜めない方法」

次回は、明日4/28（木）7:00が配信日です。

・ストレスに対する誤解
・ストレスはメンタル（精神的な面）だけではない
・ストレスは肉体にも溜まる
・ストレスに強くなるためには
・ストレスを減らす方法
・アトピーや腰痛とストレスの関係
・ストレス解消方法だけでは問題が解決できない

などについて話しています。

精神的にストレスがかかっているということは肉体にも影響し、肉体にストレスは溜まっています。

精神的なストレスをいくら解消しても肉体的なストレスが全てとれる訳ではありません。

ストレス解消方法ばかりに目を向けるのではなく、

まずストレスがかかっていることに気付き、どこにストレスがかかっているかをみて、元々のストレス要因を減らす必要があります。

「今日からできる」肉体に溜まっているストレスを減らす方法も話していますので聞いてみて下さい。




こちらをクリックすれば聞くことができます。