こんにちは。
柴田しずかです。
台風だったり、蒸し暑かったり、
体力が消耗されそうな日々ですが、
いかがお過ごしですか？？
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自己ＰＲできますか？
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今、
色々なことがまとめて押し迫っていて、
「自己ＰＲ」を書きまくらないといけない状態で、
ちょっと現実逃避のブログ更新です(^^ゞ
講演会とかワークショップとか、
障がい者援助関連でとか・・・。
講演会のほうは、
もう締切ってしまっているので告知できませんが、
ワークショップは、タイミングを見て告知しますね。
さて、
自己ＰＲに戻して。
これ、
意外と難しいですね。
久しぶりにやりましたけど・・・・自己分析。
ご相談されたときは、
自己肯定感を高めるよう支えている立場ですが、
それはとても大事だし、
たぶん、わたしは高くも低くもないところかなと思いますが。
ＰＲとなると、
また違ってくるんです。
アピールしなきゃいけないんです。
いくら、
自分にはこれがある！という自信があっても、
必要とされていないものだったら、
「だから何？」となってしまうのですよね。
そんな反応されたら、
否定されたと思ってしまって、
落ち込むし、
デリケートな人は立ち上がれなくなるかもしれない。
わたしも、
「だから何？」と面と向かって言われたら・・・・・？？？？
ちょっと困るかも。
ということで、
自分のスタンスは残しつつ、
嘘にならない程度にポジティブに書く。
この作業、精神的にキツイと思う人、
いるのではないでしょうか？
時々、
自分の長所だけを書き出して見てというセラピーをする方いらっしゃいますが、
実は、
わたしは、その方法は、あまりお勧めしていません
（場合によっては言いますけど）
他の人から、「魅力的なところ」を言い合ってというワークはやりましたが、
自分で良いところを掲げてもらうというのは、クライエントさんや聴講している方々には、
あまり出さない手です。
というのも。
なんか照れくさい、
ナルシストみたい。
そう言われたことがあって、
実践してみたら。
ナルシストとは思わなかったけど、
たしかに照れる！！
だからって、
自分の欠点もあげて、±0というオチはつけちゃいけない場合。
いやぁ、
ちょっとした精神修行ですね、これ。
とか言っているけど、
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わたしは、受付時間少ないですが、
他のスタッフでも、優しく明るくお話聴いてくれますよ(*^。^*)
自分の思いのたけを人に話すのは、
メンタルヘルスで大切です
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もちろん、通常のカウンセリングも、
引き続き、お受けしております<m(__)m>
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どこかで本腰入れたい(^_^;)
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