スキンシップで
世界中の家族をHappyにしたい
子どもたちには親に愛された、
という実感を持って育って欲しい
そのために、
ママたちを一番先に癒やしたい
3回高齢出産の
ひらき紫帆(しほ)です。
ずっと悩んでました
毎日の生活で、
ふと気がつくと、
・自分の気持ちを後回し
・自分の体を後回し
そんなことないでしょうか?
特に、子育て中はそうなりがちです。
子どもが大きくなって
仕事に復帰したら、また大変。
今回は、
♡公認心理士でもある小児科医のあさこさん、
♡鍼灸師でもあるヨガ講師のみわこさん
と
♡私、レイキ講師の3人のコラボで、
子育て中のママを「まるっと癒そう♡」
というイベントをしました!
ヨガが初めてのママも、
レイキが初めてのママも、
全く問題なし^^
だれでもお家でできる
ミニレッスンをしました!
(参加された方の声は↓↓に)
レッスンの合間には、
カフェのお茶とマフィンをいただきながら、
・子育てのこと、
・子どもの幼稚園のこと、
・パートナーのこと、
・子どもの兄弟姉妹のこと、
そして、
・自分に対して、こんなことを思ってしまっている、
ということも自然と話しが出てきました。
子育ては、ママと赤ちゃんだけの問題ではなくて、
それに関わる他の人との関係、仕事、
そして、自分の状態も関係するし、
子どもの成長に連れても
いろんな悩みが出てきます。
そうなると、
お母さんによっては、
- 自己犠牲がふえてしまったり、
- 自分が情けなく思えたり、
- ちょっとしたことでもイライラしてしまったり、
体だけでなく、
メンタルへの負担も相当なもの。
(私がそうでした)
そのはけ口が、
大好きなはずの
子どもにいってしまったら大変です。
(はい、私がそうでした)
そうなる前に、
自分を先に癒やしていくことが一番大切♡
私からは、自己ヒーリングと、
子どもへのスキンシップの方法を
時間の許す限り説明させていただきました。
どちらも、その日から使える内容なので、
やってもらえると、
その効果がわかってもらえるはずです^^
自分でできるヒーリング方法もたくさんあります。
みわこ先生からは、
「ヨガ」のワークショップと、
「火を使わないお灸」の紹介で、
ますます体もゆるんで、
そして、
小児科医&公認心理士、あさこ先生による、
「リフレーミング体験」。
自分のことを良く思えない、
こういうところが嫌い、
そんな思いを違う視点から
リフレーミング(言い換え)してもらいました。
すると、
ゆるんだ体と心に加えて、
嫌なところだと思っていたことが、
突然、長所に・・・
(/_;)
(/_;)
涙が自然と出てしまう、
自分の新たな面に気づけたイベントになりました♡
参加者の皆様の声
泣かずにいい子で参加中♡
♡スッキリしました、気持ちが。楽になりました。
(ワークでやった)瞑想もすぐ実践しようと思いました。
♡心身ともに心地よくて、
こんなにリラックスすることなかったなあ、
と思いました。
働いていた時はどんなことでも自分のコントロール下にあって、
嫌なことがあってもトラブルが合っても、
自分でできることはあったけど、
夫がいて、子どもがいて、身動きが取れなくて、
ホルモンがおかしくて、子どもを産んで初めて、本当にズタボロになったなあって。
気持ちが楽になって、
同じように感じる方もいるんだって、。
「産んでよかったでしょ」と、
押し付けをしてくる他人もいて。
確かに良かったけど、
産むまでにもいろんな経緯があるし、
今だっていろんなことがあるし、
「産んでよかったでしょ。はい、ハッピーエンド」みたいに言うのやめて欲しいな。
(育児は)頑張っても、自分のコントロールが効かない、
自分の努力ではどうにもならないことが
人生で初めてだったんで、
「手のかからない子ですね」、
「育てやすい子ですね」、と言われると、
(そんな子でも私はこんなに辛いんだ)、っていうのがあったんですけど、
「そういうのあるよ、あるよ」言われると
ありがたいです。
自分のことを大切にしすぎて生きてきたのかな、
ってずっと悩んで来たので。子どものことは可愛くて、可愛くてしょうがないけど、
自分のことも大事って思うから、
こんなに辛いのかなって考えていたので。来られて良かったです。
♡すごく良かったです。
久しぶりの自分の時間というのもあるんですけど、
それ以上に、自分の体とか気持ちに向き合うっていう、
すごい貴重な時間でした。
家に帰ったら、たぶん、夫にも感謝できるし、
子どももいつもより、もっともっと可愛く思えるんじゃないかと思います。
♡特に日本人はあんまり触れ合うことをしないけれど、
いいもんだなあと思いました。
思春期でもスキンシップはしてみようと思いました。
♡下の子はスキンシップしていても、
上の子にはあまりしていなかったなあと思いました。
家に帰ったらお姉ちゃんにもしようと思います。
♡来年から単身赴任の予定があるんですけど、
自分で自分を落ち着かせたりだとか知れたのが
いいタイミングでした。
皆様、初企画のイベントにご参加くださいまして、
ありがとうございました。
このイベントは来年2月にまた開催します。
ホームページ、アメブロからもお知らせしますので、
ぜひ、ご参加くださいね♪
今日は
誰かと触れ合う時間はありますか。
スマホを置いて、
頭を休めて、
自分に触れてあげるのも大切です
★ ★ ★
「スキンシップヒーリング」開発者の
ひらき紫帆(しほ)です^^
このブログでは、
私のセラピスト経験、
いろいろな文献、
3回高齢出産(35歳,40歳,41歳)の
子育て経験から培った、
簡単なスキンシップで人生を好転していく
お話をしています
ほんと、
スキンシップはあなどれない(/・ω・)/
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こんな方いませんか?
・自分のことをわかって欲しい。
・イライラ・怒りがおさまらない。
・忙しくて時間がない。家族に愛情が伝わっているか不安。
・不安・ネガティブな気持ちが続く。
・疲労感がなくならない。
・やる気・集中力がでない。
・自分も家族も自分で癒してみたい。
・自己肯定感をアップしたい。
・親子、夫婦関係を良くしたい。
・ペットの健康維持に役立てたい。
・離れて住む大切な人にも癒しを送りたい。
・直感・第六感を伸ばしたい。
レイキサロン&スクールSono-mama。
「Sono-mama」という名前には、
『(あなたは)ソノママ(でいい)』、
という意味を込めています。
新宿区主催「新宿子育てメッセ」に2017年より出展しています。
ママのための「スキンシップ」「ヒーリング」講座も開催。
2024年6月も出展予定です。
♡フォローアップ♡します
受講生さんフォローも継続中!
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子育てママのためのヒーリングの情報はこちらからも
あなたの不安が1つでも消えますように
あなたの心配が1つでも減りますように
あなたがあなたを愛せますように
今日も
しほのブログに来てくださいまして
ありがとうございます