他人に、今日の自分の気分を決めさせない

・自分の思い込みを外して

人生をバージョンアップ

・何歳からだって、
自分の人生は自分で変えていける

 

・自己肯定感、低めから

人生を変えていく

 

 

本来の自分に気づいて
新しい自分を更新し続ける
メルマガを準備中です

 

新宿区でヒーリングセッション・講座もしています。

 

 

私の気分を変えないで！

 

日常生活のいろいろな場面で

誰かの言動によって

「嫌な気分」になることはありますよね。

 

それによって

その日１日の気分が左右されて、

ずっと嫌な気分で過ごすなんてイヤ！

 

 

自分の感じ方に影響を受けてしまうなんて、

避けたいですよね。

 

 

なりたい自分の「セルフイメージ」

を作って、

 

それをキープすることが大切です。

 

 

 

 

放って置くと「ネガティブな私」

 

ネガティブな感情に

意識を集中し過ぎると

 

その気分が大きくなってしまいます。

 

 

自転車に乗っている時、

狭い道の前方に

大きなブロックが落ちていて、

 

そのブロックに気を取られていると、

自然と体はそちらに寄っていっちゃいますよね。

 

 

 

①全体を見て、

 

その

 

②「邪魔なもの、不要なもの」だけに

意識を向けないように

 

しなくてはいけません。

 

 

 

（自分の理想や夢を書いても

行動できない時も同じです。

 

自分で、「できない理由」を

（無意識で）探していることは

ないですか？

 

↑　↑

 

（無意識で避けようとするので

なかなか気付けないのですが））

 

 

 

ネガティブな態度、意識が出てしまっている時、

自分に質問してみましょう。

 

 

 

「自分は今、

こうしていることを望んでいるのかな？」

 

 

「望まないことなら、どうしてこうしているんだろう？」

 

 

「もしこれが自分の問題なら、

問題がないときには、自分はどうしているだろう」

 

 

それを書き出してみてください。

 

 

♡　♡　♡

 

人はついついネガティブな思考に
偏ります。

 

 

自分で

 

ネガティブに偏ってきた～～

自己否定気味～～

 

と気づけたら、

 

 

「その（ネガティブ）思考がない自分だったら

何をするか、どうするだろうか。」

 

　　

 

（ここを目指していきましょう）

 

 

考えて、書き出してみてくださいね。

 

 

 

 

自分で変われます

 

 

昨年から書き続けている
ノート（ジャーナル）で

日々、自分が変わっていくのを感じています。

 

 

今からでもできます。

 

きちんとノートに書いてみましょう。

 

人は忘れてしまうので。

 

 

 

自己肯定感が低くても

 

 

もともと自己肯定感が低かった私が

変わりました。

 

 

明日からの未来は

何歳になっても、

 

（40代でも、50代でも、60代でも、70代以上でも）

自分で決めていけます。

 

どんな明日を迎えたいか。

考えて、決めていけることを楽しみましょう。

 

 

 

　　　

 

 

・誰だって、

今日から幸せになったっていい！

 

本来の自分に気づいて
新しい自分を更新し続ける
メルマガを準備中です

 

新宿区でヒーリングセッション・講座もしています。

 

カウンセリングつき、セラピー受付中

レイキヒーリングはこちらから

 

自分の知らない力はここから見つかる

レイキ講座の様子はこちらから

 

考え過ぎの頭に声のヒーリング

 

 

いつからでも遅くない
新しい子育て方法はこちらから

スキンシップで

世界中の家族をHappyに