2019/2/7はアジアンカフェ。
ピアノは朝倉由里さん、ベース大戸幹夫さん。
おふたりとも、料理も上手い！演奏も上手い！という才能の持ち主です(^-^)
歌もおしゃべりも、とても素敵な歌姫、今井あさ美さんとご一緒させていただきました！
そしてそして、
友人のヴォーカリスト、しのちゃんが
ふなっしーイベントの後、応援に駆け付けてくれました😃嬉しい！
ここアジアンカフェのマスター佐藤さんに
「体脂肪落とすなら縄跳びだよ」
と教えていただき、
ジムに行かない夜は近くの公園に縄跳びに行くようにしているのです。
あ、もちろんいつもじゃないですよ。たまに。
「縄跳び、やってますよ。いいですよね、時短になって」とお話ししたところ、
「時短…まあ最初の15分くらいは軽ーくね、ウォーミングアップで」との返事。
ん？噛み合わないなあ？
「縄跳びは3分で汗だく、5分でヘトヘトですよね？」
「いや、有酸素運動なんで、最初軽ーく、でも30分くらいはやらないと」
「えー？絶対無理です、縄跳び30分なんて」
「どんな感じで跳んでます？」
「それはもう力一杯ドスンドスンと」
ここでアスリートピアニストの由里さんが
「平田さんは多分ちがう運動してますね、むしろ無酸素運動。まあそれはそれで」
なんてこった！
子どもの頃からの運動音痴なのですが、縄跳びも満足にできないとは、、、
「ジョギングでも歩くのでも、出来ることでいいんですよ」
ありがとうございます。がんばります(>_<)
スケジュール
2019／3/7木
東十条 まつ喜
2019/3/31日
吉祥寺ストリングス
ちっくセッションMC