皆さんお元気ですか？
STAY HOMEはらくちんウェアー。体も大喜びでリラックスしていますよね。そして1日３回のおうちご飯が楽しみ。
これはしっかり下っ腹に貯蓄されています。でもこんな資産なんかいらんわ！
今日はジム用のウェアーで1日過ごします。
見苦しくて愕然としたけど。
↑このFacebookの投稿を見て、マッチョな友人が
「ZOOMやってる？」とメッセージをくれました。
ZOOMは準備したんだけど、相手がいなくて使ったことないのです。
でも案ずるより産むが易し。あっという間にウチとトレーナーのおうちがつながるつながる！
まるでどこでもドアだな。
スクワット、腕立て伏せの正しいフォームをきっちり教わりました❗️それだけで汗だく！
その後、食事と栄養、日常の姿勢について等の講義をいただき、あとは自分次第‼️
ピアニストのY.A.さんのFacebookから、スクワット５０回の動画にアクセス。明日も頑張るぞっと❣️
いつもの「ライブのお知らせ」は、0件です🍷
また平和な日々が戻るまで、元気でいましょうね。