ここ最近、テレビのニュースを見るのを止めています。

健康番組を見るのも止めました！

テレビが付いていたら、流れでちょっと見ることは、ありますが、、、。

(決して絶対に見ない❗️と宣言している訳では無いですが、、、。)

余計な情報を入れない方が

「何気に幸せですよ❗️」

私は、職業柄、一般の人よりかは、ちょっと医療系の知識は詳しいかなぁと、思っています。

でもね。

(私の場合ですが、、、。)

余り知識に入れ過ぎると、、、。

「健康番組」の⚪️⚪️が体に良いというと、そればかりに拘ってしまいそうで、、、。

最終的な結論は、

バランス良く食品をとる事を心がける❗️

でね。

「美味しい❗️」って、食べる事が一番では無いかと、、、。

塩分、糖分等の制限、お薬との相性がある方は、医師、薬剤師の指示に従って下さいね。

ニュースも、明るいニュースばかりでは、無いので見ないようにしています。

でもね。

「何気に幸せですよ❗️」

テレビを見ない時間は、好きな読書や映画観賞に時間を使っています。

テレビを見ない分、時間の流れが穏やかになってきました。

今までも時々やっていたのですが、、、。

瞑想をして、「自分の内面」を見るっていう事をしています。

何気に、

戦後、昭和の時代から人間って生活が便利になっているんですよ。

当たり前と思っていることは、あたり前では無かったんです。

ありとあらゆる情報が、飛び交ってますが、、、。

余計な情報を得ない生活もありかなぁと思ってしまいます。

その後で、自分に必要な情報を得ていくのもありかなぁと思っています。