lap time & result 湘南国際マラソン
日曜日に走った
湘南国際マラソン
の1㌔毎のlap time(ガー様調べ)忘れないうちにね~
1㌔ 5:10
2㌔ 4:49
3㌔ 4:45
4㌔ 4:51
5㌔ 4:37
6㌔ 4:46
7㌔ 4:47
8㌔ 4:33
9㌔ 4:35
10㌔ 4:43
11㌔ 4:40
12㌔ 4:34
13㌔ 4:40
14㌔ 4:37
15㌔ 4:40
16㌔ 4:40
17㌔ 4:38
18㌔ 4:39
19㌔ 4:35
20㌔ 4:43
21㌔ 4:44
22㌔ 4:44
23㌔ 4:39
24㌔ 4:39
25㌔ 4:41
26㌔ 4:39
27㌔ 4:42
28㌔ 4:42
29㌔ 4:41
30㌔ 4:49
31㌔ 4:44
32㌔ 4:46
33㌔ 4:44
34㌔ 4:50
35㌔ 4:54
36㌔ 5:00
37㌔ 4:59
38㌔ 4:56
39㌔ 5:05
40㌔ 5:07
41㌔ 5:10
42㌔4:59
net time
3:22:45
35キロまでは㌔5分超えずに粘ったんだから、いいでしょ!ほぼイーブンペースだし!
で、正式なresultは
ホントに今回は自分としては上出来!!!
これで心置きなく、東京マラソンと横浜マラソンをファンランできるぜ~♪(´ε` )
何を被って走るかね~
うしっ!
目標は
被りものでサブ3.5!!!
( ̄▽ ̄)