HAPPYですか？

昨日は寝たまま瞑想をしたら、

寝てるんだか、起きているんだかわからない状態に・・・

久々はっきりと夢を見ました。

いつもありがとうございますm(_ _ )m

スピスピスパ野本です。

「人にやられて嫌なことは、相手にしない

自分がしてほしいことを相手にする」

これは仕事場でも家庭でもよく使う言葉です。

当たり前のようですが、イライラしていたり

自分に余裕がないと、

無意識に、人にやられたくなことを

行動や言動に出してしまったり・・・

穏やかな日々が送れることが理想ですが、

まずは自分の心を穏やかにする。

思考は具現化しますから。

やっぱり自分軸があると、

相手の反応がさほど気にならなくなり、

ストレスが少なくなります。

相手の目ばかり気にしていると、

自分軸が動いてしまう。

あ～でもない。こ～でもない。と頭がくるくる回転する。

更に、自分の意見は正しいと確認するために、

愚痴やうそや悪口が出る

マイナスのスパイラルにはまってしまいます。

だから、日々穏やかに生きるために

「人にやられて嫌なことはしない」

これが守れていれば、

悩みやすい人は、少なくなるかもしれません。

だって、何もしていなのですから。

こうやって、一つずつ、自分の弱いところをクリアし、

自分軸をがっちり作っていきましょう！