言葉を大切に意識していますか？

思考は言葉を発し、現実を作っていきます。

・・・と言いながら、

朝から「起きろ～～！！いつまで寝てんだぁ～！」

道のりは長いスピスピスパ野本です。

いつもありがとうございますm(_ _ )m

DNA検査の中で、一番多かった「脂・筋肉リスク」

脂を分解する力が弱い方が多いですね。

お客様から、私は何コースなら一番痩せるの？

・・・の質問が多いので、ブログアップ～。

詳細はDNAカウンセリング時にお話ししていますが補足として。

まずは、私の同じ「脂リスク」のお客様へ

熱生産が苦手な遺伝子を持っているので、

冷え性が多いため、基礎代謝が低く、免疫も低くなりがち。

下半身に脂肪が付きやすく、脂肪燃焼が苦手なので

痩せにくい

こってり系の食事を好む。

そうです。

冷え性なので、プールでの運動はむきません。

じゃぁどうすれば痩せるの？

まずは、強めのマッサージがおすすめ。

オリジナルボディがおすすめですが、3DボディでもOK。

キャビテーションで脂肪を分解しつつ深部を温め

岩盤で温熱療法。

出来ればひまし油パックで腸を強化し、代謝・分解能力を上げる。

筋肉がない方はEMSマシンで筋肉トレーニングし

脂肪を燃やしやすい身体を作ります。

食事はビタミンB1B6を摂取し、

代謝と分解を上げる。

例えば、ガッツリ食べたいときは「生姜焼き」

何故なら豚肉はB１B6が入っているから。

ニンニクもB6が多く入っているから、プラスする。

プラスして、分解し、痩せやすくする。

普段の食事に、B1とB6を足すことでダイエットにつながる。

この戦法を「テトリスダイエット」と言いそうです。

脂リスクをお持ちの方、一緒にがんばりましょうね～。

健康と美容のためです