幸せ感じていますか？

自分の言葉で話せていますか？

いつもありがとうございますm(_ _ )m

スピスピスパ野本です。

マイナスの感情を、どうやってクリアするか？

その一つの方法にホ・オポノポノという方法があります。

自分と誰かを比べて落ち込んでしまったり・・・

過去のトラウマが現在の生き方を邪魔していたり・・・

自分の容姿に自信が持てなかったり・・・

浮気に悩んだり・・・

失恋に悩んだり・・・

仕事で上手くいかなかったり・・・

今の自分でいいのかと悩んだり・・・

家族、恋愛、仕事ｅｔｃ

そんな時に、

「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています」

この4つの言葉で心をクリーニングできる

ハワイ発祥のホ・オポノポノ。

A4サイズで、わかりやすく説明してある本を発見。

読書が苦手な方にはお勧め～

吉本ばななさんや、道端ジェシカさんなどの

有名人も実践し、絶賛している感想が載っている。

簡単に説明すると・・・

「本当の自分を取り戻し、自分らしく輝く魔法の4つの言葉。

これを続けると、自分自身のペースやリズムで生きていける。

無駄がなく、効率よく、時間からも、お金からも自由になり、

元気に、美しく楽しく生きていける。

そのうち心の中の声に気づく。

その声はウニヒピリと呼ばれ、

繋がることができる。

結果、手放すことができ、

誰と比べることなく、自分らしく生きられるのである」

悩みのない方は、実践しなくてもＯＫですが、

一瞬立ち上がって怒りなども、クリーニングできます。

簡単ですね。

「ありがとう」

「ごめんなさい」

「許してください」

「愛しています」

慣れてくると心の中で早口で言えます。

起きた物事を、相手のせいにするのではなく、

まずは、ネガティブが立ち上がった自分の感情を癒す。

自分を受けためられたら、

相手も受け止められる。

一種の方法ホ・オポノポノ。

本当の自分て何なんでしょうね？( ´艸｀)

続ければ・・・見つかるのかもしれません

過去ブログ「ホ・オポノポノ」

http://ameblo.jp/spispispa/entry-10622937213.html