いつもありがとうございますm(_ _)m
スピスピスパ野本です。
実は、ハンドクラップダンスを続けていたとき、
右のかかとを痛めた。
裸足でジャンプしたのがいけなかったようだ
情けないことに、ちょっと運動らしきことをすると、どこかが痛くなる。
これ、私だけ！？
しかし、身体のデトックスは急務なのです！
心のデトックスも勿論大事ですが、
身体の中から、重金属をを取り除くことは、
波長をあげるためにも必須。
簡単な方法は汗をかくこと
一番は岩盤浴。
できれば、運動をとりいれて週3回汗をかく！
結構な、ハードスケジュールかもしれませんが、
長風呂でも良いので、
Let's 発汗
アロマやフラワーエッセンス、塩などいれて、深呼吸して、
お風呂カクテルDTOXなんて、いかが？
習慣にしたいですね。
波長アップ&覚醒を意識している人は、
もう既に行っているでしょう。
スピスピスパでも岩盤浴に入る方が増えています。
私もなんとなぁ～く、岩盤浴に足が向いてしまいます。
覚醒のために・・・
肉体から老廃物を出す。
心はブレない自分軸をもって、
自分も相手も許すこと
愛をもって周りと接すること。
自分と誰かを比較しないこと。
楽しく人生を生きるために
